Teh bunga telang. (Freepik/jcomp)
Bunga Telang bukan sembarangan bunga yang hanya dijadikan hiasan saja di rumah. Ternyata oh ternyata bunga yang memiliki warna biru keunguan itu memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.
Mengutip dari Healtline pada Minggu, (9/10/2023) ternyata banyak sekali manfaat yang dimiliki oleh bunga telang ini, mulai dari jaga kesehatan kulit dan rambut hingga bantu menurunkan berat badan, langsung simak aja yuk Beauty,
Berdasarkan sebuah penelitian, ternyata ekstrak dari bunga telang bisa hambat pembentukan sel lemak sehingga konsumsi rutin bunga telang bisa bantu turunkan berat badan.
Tapi ingat hal ini bisa berhasil jika Beauty menjaga pola makan dan berusaha untuk defisit kalori
Dari penelitian kepada 15 pria, menunjukan jika seseorang yang rutin konsumsi bunga telang bisa bantu turunkan kadar gula darah dan insulin karena bunga telang ini bisa meningkatkan kadar antioksidan.
Selain kontrol gula darah, ada penelitian juga yang menyebutkan jika bunga telang bisa melindungi tubuh dari kerusakan sel dan komplikasi akibat dari diabetes. Meski begitu perlu diingat, penelitian tentang bagaimana bunga telang bisa kontrol gula darah dalam jangka panjang masih harus diteliti lagi.
Seperti yang Beauty ketahui saat ini banyak sekali produk kecantikan yang memanfaatkan bunga telang sebagai bahan utamanya.
Hal ini berkaitan dengan penelitian pada tahun 2021 yang menyebutkan jika bunga telang bisa hindrairs kulit sampai 70% setelah pemakaian.
Kandungan antioksidan di dalamnya pun bisa tingkatkan kesehatan kulit dan rambut. Meski begitu masih perlu penelitian tambahan untuk membuktikan bagaimana caranya bunga telang bisa jaga rambut dan kulit.
informasi cara menggunakan bunga telang ada di halaman selanjutnya!
Untuk bisa mendapatkan segudang manfaat dari bunga telang ini, Beauty bisa jadikan bunga telang ini sebagai teh herbal.
Setiap pemakaiannya cukup gunakan 1 sendok teh atau 4 gram bunga telang kering yang dicampurkan dengan secangkir air panas atau setara 240 ml. Biarkan sampai 19-15 menit agar sari bungan bisa diserap ke dalam air.
Selain itu, agar rasanya enak, Beauty bisa tambahkan air perasan lemon, air perasan jeruk nipis, maupun madu.
Mengutip dari Healthline, rupanya menurut ahli gizi, bunga telang jika dikonsumsi dalam jumlah sedang akan aman untuk tubuh.
Tapi jika berlebihan maka akan menciptakan efek samping seperti sakit perut, mual, dan diare, meski belum ada penelitian terkait hal tersebut.
Agar aman, Beauty bisa berkonsultasi dengan dokter terkait konsumsi bunga telang ini.
Semoga informasinya bermanfaat ya Beauty!