Beauty apakah kamu pernah mengalami sakit pinggang? Jika pernah pasti hal itu bikin gak nyaman kan? Apalagi kalau sakit pinggang tersebut menjalar ke bagian pantat sampai ke bagian kaki bawah.

Penyebab sakit pinggang

Usut punya usut menurut keterangan dr. Riza Marlina dalam diskusi di laman Alodokter, ternyata ada kemungkinan kamu menderita salah satu dari tiga penyakit berikut,

• nyeri otot akibat otot yang tegang
• saraf kejepit
• skiatika

Meskipun demikian kamu tak bisa diagnosis diri sendiri, perlu adanya pemeriksaan dokter.

"Diagnosis hanya dapat ditegakan dengan melakukan pemeriksaan ke dokter," tutur dr. Riza dikutip Herstory, Rabu (9/20/2023).

Cara mengatasi sakit pinggang

Meski demikian jika mengalami sakit pinggang, sebaiknya Beauty gak panik ya! Lebih baik kamu melakukan beberapa tips yang disarankan oleh dr. Riza berikut ini yuk,

1. kompres dingin pada bagian yang nyeri, Beauty harus rutin selama 2-3 hari, baru kemudian dilanjut dengan kompres hangat selama 2-3 hari juga.
2. Mandi menggunakan air hangat, bisa juga berendam di air hangat.
3. Jika nyerinya sangat mengganggu lebih baik segera beli antinyeri di apotik Beauty.
4. Selain obat antinyeri, bisa juga menggunakan krim antinyeri atau capsaicin yang bisa beli di apotik.

Namun jika setelah melakukan 4 tips tersebut tak ada perubahan, sebaiknya segera konsultasi dengan dokter agar ditangani secara tepat ya Beauty.