Flu memang tak bahaya tapi gejalanya kerap ganggu aktivitas. Biasanya seseorang yang mengidap flu itu akan merasakan hidung berair, hidung tersumbat, bersin, batuk, demam, nyeri otot, pusing, dan kelebihan lainnya.

Usut punya usut menurut penjelasan dari dr. Nadia Nurotul Fuadah di laman Alodokter, ternyata banyak hal yang bisa menyebabkan seseorang mengalami flu.

"Misalnya alergi terhadap substansi lain, infeksi virus atau bakteri, sensitivitas berlebih terhadap suatu obat, gangguan imunitas, paparan asap atau iritan lain, polip hidung, sinusitis, dan sebagainya," jelas dr. Nadia dikutip Herstory, Senin (9/25/2023).

Cara mengatasi flu

Meski begitu, Beauty gak usah khawatir kare dr. Nadia pun memberikan beberapa tips untuk cegah dan atasi flu yang kamu alami, apalagi saat ini sedang musim pancaroba sehingga mudah sekali terserang penyakit. Cusss langsung intip aja yuk tipsnya

1. Mandi dengan air hangat

Karena saat ini sedang musim pancaroba, cobalah adaptasi dengan suhunya. Jika cuaca terasa dingin, coba untuk mandi dengan air hangat lalu menggunakan pakaian hangat. Beauty juga harus batasi keluar rumah ya.

2. Konsumsi makanan bernutrisi

Beuaty jika pilek, lebih baik perbanyak untuk minum air hangat ya. Selain itu konsumsi sayuran dan buah-buahan dengan kandungan vitamin  tinggi.

3. Hindari hal yang bikin alergi

Beauty dingin, debu, bulu hewan, serbuk sari, dll lebih baik dihindari ya karena bisa memicu alergi.

4. Jaga kebersihan

Moms harus menjaga kebersihan diri, lingkungan tempat tinggal. Pastikan sirkulasi udara pun lancar ya Moms.

5. Pakai Masker

Beauty jika kamu pergi ke tempat umum lebih baik untuk menggunakan masker untuk tak tertular atau menulari banyak orang.

6. Tingkatkan daya tahan tubuh

Beauty bisa meningkatkan daya tahan tubuh dengan rajin berolahraga, menjalani gaya hidup sehat, dan pastinya cukup istirahat.

Itulah tips yang diberikan dr. Nadia, semoga bermanfaat ya Beauty.