Sebelum melakukan penetrasi memang sebaiknya melakukan foreplay atau pemanasan. Fyi nih Beauty, foreplay merupakan  aktivitas seksual apapun yang terjadi sebelum melakukan hubungan seksual. Ini bisa membuat seks semakin menggairahkan. Lantas berapa durasi foreplay yang paling pas?

Dijelaskan seksolog dokter Boyke Dian Nugraha Sp.OG, foreplay mencakup hal-hal seperti mencium, menjilat, memegang, membisikkan, menggigit bahkan hingga mencakar.

Semua aktivitas yang melibatkan seluruh organ dan panca indra tersebut, lanjut dia sangat menyenangkan karena dapat melepaskan oksitosin, serotonin, dan dopamin. Hormon perasaan baik ini dapat mengurangi stres dan membantu seseorang keluar dari pikiran sendiri saat bersama pasangan dan lebih menikmati seks. 

@wishdrboyke Cukup 10 menitan namun tepat sasaran agar foreplay kalian berkualitas. #tipsberumahtangga #views #fyp #drboyke #fypgakni ♬ FEEL THE GROOVE - Queens Road, Fabian Graetz

"Foreplay itu dari mulai mencium, memegang, membisikkan, menggigit, mencakar, menggesek-gesekkan rambut dan semua organ kita panca indra kita yang ada di muka yang ada di seluruhnya digesek-gesekan kepada tubuh pasangan, itu it's oke," ucapnya seperti yang Suara.com kutip pada akun TikTok @wishdrboyke melalui sindikasi konten Suara.com.

Untuk durasi foreplay, kata dia itu semua tergantung masing-masing pasangan dan tingkat kepuasannya. Bahkan, jika ingin gerak cepat, lima menit pun sebenarnya sudah pas. 

Namun kata dokter Boyke, agar pasangan sama-sama menikmati, durasi foreplay idealnya antara 10-15 menit. Namun, berapapun waktunya, kata dia yang penting tepat sasaran. 

"Yang namanya foreplay itu tergantung, kalau mau cepet-cepet 5 menit juga sebenernya udah oke. Tapi biasanya sih sekitar 10-15 menit yang penting tepat sasarannya," tutup dia.

Dikutip WebMD, Anda disarankan untuk tak melewatkan foreplay karena ini juga juga membantu mempersiapkan tubuh Anda untuk berhubungan seks. Saat menikmati foreplay, Anda mungkin merasakan jantung Anda berdebar kencang. 

Foreplay menyebabkan peningkatan aliran darah ke alat kelamin Anda dan membantu melumasi vagina. Hal ini membuat seks lebih menyenangkan dan membantu mencegah rasa sakit saat berhubungan. 

Bukan cuma kualitas seks, foreplay juga dapat menambahkan pemanasan ke dalam hubungan, sehingga membantu Anda dan pasangan tumbuh lebih dekat dengan memicu hormon yang memperdalam hubungan Anda.