Foreplay atau pemanasan adalah aktivitas yang biasanya dilakukan para suami istri sebelum bercinta. Biasanya, hal ini dilakukan untuk menunjang hubungan seks semakin bergairah. Lalu, apakah ada durasi yang pas untuk melakukan foreplay?

Dijelaskan seksolog dokter Boyke Dian Nugraha Sp.OG, foreplay mencakup hal-hal seperti mencium, menjilat, memegang, membisikkan, menggigit bahkan hingga mencakar.

Semua aktivitas yang melibatkan seluruh organ dan panca indra tersebut, lanjut dia sangat menyenangkan karena dapat melepaskan oksitosin, serotonin, dan dopamin. Hormon perasaan baik ini dapat mengurangi stres dan membantu seseorang keluar dari pikiran sendiri saat bersama pasangan dan lebih menikmati seks.

"Foreplay itu dari mulai mencium, memegang, membisikkan, menggigit, mencakar, menggesek-gesekkan rambut dan semua organ kita panca indra kita yang ada di muka yang ada di seluruhnya digesek-gesekan kepada tubuh pasangan, itu it's oke," ucapnya seperti yang di kutip dari akun TikTok @wishdrboyke melalui sumber sindikasi konten suara.com pada Rabu (27/9/2023).

Untuk durasi foreplay, kata dia iti semua tergantung masing-masing pasangan dan tingkat kepuasannya. Bahkan, jika ingin gerak cepat, lima menit pun sebenarnya sudah pas.

Namun kata dokter Boyke, agar pasangan sama-sama menikmati, durasi foreplay idealnya antara 10-15 menit. Namun, berapapjn waktunya, kata dia yang penting tepat sasaran. 

"Yang namanya foreplay itu tergantung, kalau mau cepet-cepet 5 menit juga sebenernya udah oke. Tapi biasanya sih sekitar 10-15 menit yang penting tepat sasarannya," tutup dia.

Dikutip WebMD, Ands disarankan untuk tak melewatkan foreplay karena ini juga juga membantu mempersiapkan tubuh kamu untuk berhubungan seks. Saat menikmati foreplay, kamu mungkin merasakan jantung kamu berdebar kencang.

Foreplay menyebabkan peningkatan aliran darah ke alat kelamin kamu dan membantu melumasi vagina. Hal ini membuat seks lebih menyenangkan dan membantu mencegah rasa sakit saat berhubungan.

Bukan cuma kualitas seks, foreplay juga dapat menambahkan pemanasan ke dalam hubungan, sehingga membantu kamu dan pasangan tumbuh lebih dekat dengan memicu hormon yang memperdalam hubungan kamu.