Beauty varian teh melati saat ini memang banyak di mana-mana, tapi tahukah kamu ternyata banyak sekali manfaat dari rebusan teh yang berasal dari bunga ini lho.

Rebusan melati, yang merupakan minuman yang diseduh dari bunga melati kering, telah lama digunakan karena manfaatnya yang luar biasa bagi kesehatan dan kecantikan.

Mengutip dari sindikasi Suara.com, inilah berbagai manfaat kesehatan dan kecantikan yang bisa kamu dapatkan dengan menikmati rebusan melati.

 Manfaat Teh Melati

1. Relaksasi dan Pengurangan Stres

Melati memiliki aroma yang menenangkan dan efek relaksasi yang bisa membantu mengurangi stres dan kecemasan. Minum secangkir rebusan melati sebelum tidur dapat membantu Anda merasa lebih tenang dan tidur lebih nyenyak.

2. Pengendalian Tekanan Darah 

Kandungan senyawa antioksidan dalam melati dapat membantu dalam pengendalian tekanan darah. Mengonsumsi rebusan melati secara teratur dapat membantu menjaga tekanan darah tetap dalam rentang normal.

3. Meningkatkan Kualitas Tidur

Selain membantu meredakan stres, melati juga memiliki efek hipnotik yang membantu meningkatkan kualitas tidur. Ini adalah pilihan minuman yang bagus untuk mereka yang mengalami masalah tidur atau insomnia.

4. Pemeliharaan Kesehatan Kulit

Rebusan melati mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak kulit. Minuman ini juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan kulit dan menjaga kulit tetap sehat dan bersinar.

5. Menyegarkan Nafas

Bau harum melati dapat membantu menyegarkan nafas. Minuman ini sering kali digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi masalah napas yang tidak sedap.

6. Mengurangi Peradangan

Kandungan zat antiinflamasi dalam rebusan melati dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Ini bisa bermanfaat dalam mengatasi gejala penyakit seperti arthritis atau masalah peradangan lainnya.

 7. Menyehatkan Rambut

Berkumur dengan rebusan melati yang sudah dingin dapat membantu menjaga kulit kepala Anda sehat dan mencegah masalah kulit kepala seperti ketombe atau gatal-gatal.

 8. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa melati dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Antioksidan dalam melati membantu melindungi pembuluh darah dan jantung dari kerusakan.

 Cara Menyajikan Rebusan Melati

Untuk menikmati manfaat rebusan melati, berikut adalah cara menyeduhnya:

1. Siapkan bunga melati kering secukupnya (sekitar 3-4 kuntum bunga untuk secangkir).
2. Rebus air hingga mendidih, lalu matikan api.
3. Masukkan bunga melati kering ke dalam air mendidih.
4. Tutup wadah dan biarkan bunga melati meresap dalam air panas selama 5-7 menit.
5. Saring dan hidangkan. Anda dapat menambahkan sedikit madu atau gula secukupnya untuk memberikan rasa manis.

Rebusan melati adalah minuman yang menyegarkan dan menyenangkan yang dapat Anda nikmati kapan saja.

Catatatn: Artikel ini merupakan konten sindikasi Herstory dan Suara.com.