Bangun pagi merupakan hal yang gampang-gampang susah dilakukan, apalagi jika kamu sudah sering begadang dan bangun siang.

Meski begitu, Beauty tak usah pusing karena banyak tips yang bisa dilakukan untuk bangun pagi, tapi mempraktikkan berbagai tips itu dengan konsisten tentu tidak semudah membalik telapak tangan.

Sebab, tidak sedikit orang yang sudah berniat bangun pagi, tetapi ternyata gagal mewujudkannya.

Mengutip dari sindikasi Genpi.co, berikut ini tips bangun pagi yang bisa kamu coba agar tidak selalu kesiangan:

1. Tidur Lebih Awal

Bangun pagi hari sangat berkaitan dengan jam tidur. Banyak orang yang gagal bangun pagi karena tidur terlalu larut. Oleh karena itu, kamu sangat dianjurkan mulai menata jam tidur agar tidak terlalu larut malam.

Kamu bisa memulai beranjak ke kasur pada pukul 21:00. Jangan bermain gadget agar bisa tidur nyenyak. 

2. Menata Kamar Tidur 

Kamar memegang peranan sangat penting ketika kamu tidur. Banyak orang yang tidak bisa tidur nyenyak karena kondisi kamar berantakan.

Nah, menata kamar merupakan salah satu tips bangun pagi yang bisa kamu praktikkan dalam keseharian.

Kamu bisa menata kamar sesuai keinginanmu agar tidurmu bisa nyenyak sampai bangun pagi. 

3. Mulai Pelan-Pelan

Kamu mungkin akan merasa sangat kesulitan ketika harus mengubah kebiasaan dari bangun siang menjadi pagi.

Nah, kamu bisa memulainya secara perlahan-lahan. Kamu bisa mencoba mengurangi jam bangun.

 Misalnya, kamu biasanya bangun pada pukul 08:00. Mulailah memaksakan diri bangun pukul 07:00. Setelah itu, kamu bisa mencoba bangun pukul 06:00 dan seterusnya.

Catatan: Artikel ini merupakan sindikasi konten Genpi.co dan Herstory.