Buah-buahan memang dikenal memiliki nutrisi yang baik untuk kesehatan, termasuk buah naga. Buah naga di Indonesia ada dua varietas yakni buah naga merah dan buah naga putih. Keduanya pun sama-sama memberikan efek kesehatan yang baik.

Mengutip Genpi.co, Nah berikut adalah beberapa manfaat yang didapatkan dari mengonsumsi buah naga.

1. Kulit jadi lebih kencang dan elastis

Buah naga memiliki antioksidan yang cukup tinggi berkat kandungan vitamin dan senyawa bioaktif di dalamnya. Berkat kandungan tersebut, buah naga bisa membantu supaya kulit tetap kencang dan elastis.

2. Mencegah kanker

Khasiat selanjutnya dari buah naga yakni bisa membantu mencegah terkena kanker buah kandungan senyawa likopen dan hydroxycinnamates. Kandungan likopen ini mampu mengurangi risiko terkena kanker prostat, kanker payudara dan kanker paru.

3. Menjaga jantung tetap sehat

Buah naga mempunyai kandungan likopen, betalain dan serat sehingga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol pada tubuh.

Biji dari buah naga pun mempunyai kandungan omega-3 dan omega-9 yang bagus untuk kesehatan jantung.

Catatan: Artikel ini merupakan sindikasi konten Herstory dengan Genpi.co.