Moms pasti sering mendengar jika daun kelor digunakan untuk mengusir guna-guna atau sihir. Tapi di balik mitos tersebut, ternyata kandungan daun kelor benar-benar sangat bermanfaat untuk tubuh karena nutrisinya segudang.

Bahkan daun kelor sudah digunakan sebagai pengobatan tradisional sejak dulu.

Itu karena daun kelor kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh, bahkan vitamin di daun kelor mengalahkan wortel dan jeruk.

Dilansir dari sindikasi Akurat.co, berikut beberapa kandungan vitamin dan mineral pada daun kelor.

1. Kalsium Lebih Banyak Dibandingkan Susu

Dari kecil kita sering diperintahkan banyak minum susu karena mengandung kalsium yang baik untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. Dan ternyata daun kelor memiliki kandungan kalsium 4 kali lipat dari susu loh!

2. Vitamin C 7 Kali Lipat Jeruk

Jeruk diyakini sebagai buah dengan kandungan vitamin C paling banyak. Namun ternyata vitamin C pada daun kelor lebih banyak, yakni hingga 7 kali lipat.

3. Vitamin A Lebih Banyak Dibandingkan Wortel

Seperti kita ketahui vitamin A baik untuk kesehatan mata dan ternyata pada daun kelor ternyata 4 kali lipat lebih banyak dari wortel lho.

4. Potasium 3 Kali Lipat Pisang

Potasium berguna untuk mencegah berbagai penyakit, di antaranya penyakit jantung dan stroke. Daun kelor sendiri mengandung potasium 3 kali lipat dari pisang.

Itu tadi beberapa kandungan vitamin dan mineral pada daun kelor. Buat kamu yang penasaran rasa daun kelor, kamu bisa mencoba menjus daun kelor.

Catatan: Artikel ini adalah konten sindikasi Herstory dengan Akurat.co.