Sebagai pasangan suami istri yang baru saja menikah, Beauty dan PakSu pasti menginginkan momongan kan? Nah menurut keterangan dari dr. Nadia Nurotul Fuadah di laman Alodokter, ternyata jika pasutri ingin memiliki momongan maka harus meningkatkan intensitas hubungan intimnya.

Meski memang tak ada acuan harus berapa kali melakukan hubungan intim dalam seminggu agar cepat memiliki momongan, menurut dr. Nadia, para ahli menganjurkan untuk melakukan hubungan intim setiap 1 sampai 3 hari sekali, apalagi di masa subur.

" Hal ini dimaksudkan untuk meningkatkan viabilitas sel sperma yang matang, sehingga peluangnya membuahi sel telur pun akan lebih besar. Adapun yang dimaksud masa subur disini adalah waktu di sekitar jadwal menstruasi. Untuk mengetahui kapan masa subur Anda, silakan Anda baca tautan berikut," jelas dr. Nadia.

Selain banyaknya hubungan intim yang dilakukan, memiliki anak sangat berkaitan erat dengan kesuburan Moms dan Dads, "Kesuburan ini dipengaruhi oleh beragam faktor, seperti usia, status gizi, aktivitas dan gaya hidup yang dijalani, juga status kesehatan secara umum. Untuk itu, idealnya Anda dan pasangan periksakan juga kesuburan masing-masing ke dokter di fasilitas kesehatan terdekat ya."

Sementara itu, selain rutin melakukan hubungan suami istri, dr. Nadia pun menyarankan untuk Moms daN Dads melakukan hal berikut ini:

1. Menjalankan diet yang seimbang, perbanyak asupan makanan yang mengandung asam folat, vitamin E, antioksidan, dan protein.
2. Hindari makanan instan dan ultraproses.
3. Minum cukup air putih.
4. Giat olahraga, minimal 30 menit setiap 2-3 hari sekali.
5. Jaga berat badan agar tetap ideal.
6. Batasi masturbasi.
7. Tidur yang cukup dan bijak mengelola stres
8. Jauhi rokok, NAPZA, dan alkohol.
9. Tak sembarangan meminum obat atau herbal.

Semoga informasi ini bermanfaat ya Moms.