Ilustrasi bayi makan sereal (Sumber/Unsplash)
Moms jika saat ini sedang mendampingi si kecil memasuki momen MPASI, banyak hal yang harus diperhatikan Moms. Itu karena menurut dr. Riza Marlina di laman Alodokter, momen pemberian MPASI adalah hal kritis untuk anak belajar makan.
"MPASI yang tepat dapat menunjang pertumbuhan serta perkembangan optimal pada anak," jelas dr. Riza Marlina dikutip Herstory, Rabu (11/15/2023).
MPASI memang dianjurkan diberikan anak pada usia 6 bulan, sebelum itu tak dianjurkan karena bisa memicu risiko berbahaya untuk kesehatan si kecil. Selain itu, mengapa MPASI harus diberikan di usia 6 bulan, itu karena ASI sudah gak bisa lagi mencukupi kebutuhan nutrisinya.
Soal porsi, karena si kecil baru saja belajar makan, begitu pun organ pencernaannya, Moms gak bisa memberikan MPASI dalam jumlah yang terlalu banyak.
"Usia 6 bulan jumlah MPASI ialah 2-3 sendok makan dengan frekuensi 2-3 kali dalam sehari serta teksturnya bubur kental atau pure, saring hingga lumat," jelas dr. Riza saat menjelaskan soal porsi MPASI untuk bayi 6 bulan.
Selain itu, agar MPASI si kecil memiliki rasa, Moms bisa menambahkan gula dan garam dengan catatan tak boleh banyak-banyak ya Moms.
"Jangan lupa tambahan gula atau garam pada MPASI agar ada rasanya dan bayi juga suka tidak ada larangan dalam pemberian tersebut berikan garam setidaknya seujung sendok teh dan gula sedikit saja dengan batas maksimal 5 gram per 100 kkal," tutur dr. Riza.
Di sisi lain, dr. Riza Marlina pun memberikan tips yang harus Moms lakukan saat memberikan MPASI pada anak. Yuk simak berikut ini:
Moms, umur yang disarankan untuk MPASI itu adalah 6 bulan, sebisa mungkin Moms memberikan MPASI di usia tersebut. Tak boleh kurang dari 6 bulan, apalagi tanpa konsultasi dengan dokter.
Moms agar MPASI yang disantap si kecil bisa memenuhi kebutuhan nutrisi anak, sebaiknya mengandung karbohidrat, protein hewani, dan nabati. Lalu mengandung lemak serta mikronutrien, seperti vitamin dan mineral.
Selain itu, Moms bisa mengelkan rasa melalui buah-buahan, tapi ingat jumlahnya diperhatikan, harus dalam jumlah kecil. Biar gak ribet, Moms bisa memasak MPASI dari bahan-bahan yang biasa Moms dan keluarga makan.
Saat masak MPASI, kebersihan adalah hal penting agar tak mempengaruhi MPASI. Berkaitan dengan itu, Moms harus mencuci tangan sebelum mempersiapkan MPASI. Selain saat ingin menyuapi anak pun harus cuci tangan.
Di sisi lain, untuk peralatan MPASI, Moms harus menjaga kebersihannya.
"Pastikan bahwa bayi mengalami kenaikan berat badan setiap bulannya dan jangan lupa untuk mengukur berat badan bayi ke posyandusesuai domisili anda tinggal," saran dr. Riza.