Hasrat seks yang tak seimbang antara suami dan istri tentu saja sangat membuat tak nyaman bahkan bisa mengganggu keromantisan rumah tangga kan, Moms?

Lalu, apakah ada cara yang tepat untuk menangani hal ini? Bagaimana sih solusinya?

Seksolog dr. Haekal Anshari menjelaskan sexual desire discrepancy (SDD) adalah kesenjangan gairah seksual antara kedua belah pihak yang terlibat dalam kehidupan seksual.

Atau singkatnya kondisi saat salah satu pasangan punya ketertarikan seksual lebih tinggi dibanding pasangannya, yang hasilnya bisa menyebabkan frustasi dan kemarahan loh.

"Fenomena ini umum terjadi dalam suatu hubungan romantis atau kehidupan seksual. Namun hal ini bisa berujung kepada rasa frustasi, tekanan atau konflik di dalam suatu hubungan," ujar dr. Haekal melalui konten edukasinya dikutip pada Senin (20/11/2023).

Berikut ini cara mengatasi hasrat seksual tak seimbang antara suami istri, untuk mencegah stres yang bisa dilakukan menurut dr. Haekal.

1. Komunikasi Jujur

Kedua belah pihak harus secara terbuka dan jujur membahas gairah, perhatian dan batasan atau sexual boundaries masing-masing dengan tetap memelihara komunikasi yang tak saling menghakimi. Kejujuran ini sangat penting, apalagi seks adalah topik yang sensitif.

"Topik ini sangat sensitif dan berhubungan dengan urusan yang bersifat personal meskipun sudah menikah sekalipun," papar dr. Haekal.

2. Minta Bantuan Pakar atau Ahli

Jika dirasa hasrat seksual sudah sangat jomplang dan mengganggu keharmonisan, bahkan tak ampuh meski sudah berkomunikasi efeknya bisa menyebabkan masalah kesehatan fisik maupun mental. Melalui bantuan profesional juga jadi lebih mudah mencari penyebab SDD.

"Dengan mengetahui penyebab rendahnya libido dari salah satu pihak dan mengobatinya, maka akan membantu mengatasi kesenjangan gairah seksual di antara kedua belah pihak," jelasnya.

3. Saling Berkompromi

Menemukan jalan tengah adalah solusi terbaik untuk mengatasi kesenjangan. Agar menemukan titik temu, maka kompromi wajib dilakukan. Tapi harus dalam posisi keduanya dengan kondisi emosional yang baik dan waktu yang pas ya.

Beberapa cara kompromi hasrat seksual yang jomplang, bisa dengan beberapa cara sebagai berikut:

Membuat jadwal melakukan hubungan seksual.

Mengatur frekuensi berhubungan seksual yang disepakati bersama.

Mencoba hal baru dalam melakukan hubungan seksual, termasuk melakukan eksplorasi posisi berhubungan seksual yang berbeda atau bentuk keintiman lainnya.