Banyak sekali wanita yang memiliki kulit acne prone atau mudah berjerawat percaya bahwa kacang bisa membuat kondisi jerawatnya makin parah. Apakah hal ini mitos atau fakta?

Beberapa orang percaya bahwa makan kacang dapat menyebabkan jerawat, sementara yang lain tak percaya.

Berikut akan dibahas mitos dan fakta tentang makan kacang dan jerawat dilansir dari beberapa sumber.

Mitos Atau Fakta?

Mitos

Beberapa orang percaya bahwa makan kacang dapat menyebabkan jerawat. Hal ini mungkin karena kacang mengandung lemak yang tinggi.

Namun, menurut American Academy of Dermatology, makanan seperti kacang, coklat dan es krim tak menyebabkan jerawat.

Fakta

Kacang tak menyebabkan jerawat secara langsung. Salah satu alasan mengapa kacang dianggap penyebab jerawat adalah waktu dan usaha yang dibutuhkan sistem pencernaan untuk mengolahnya menjadi bahan yang bermanfaat untuk tubuh.

Kacang memang mengandung lemak yang tinggi, namun tak cukup banyak sampai membuat penumpukan dan penyumbatan lemak pada pori-pori kulit hingga menyebabkan jerawat.

Namun, jika seseorang memiliki alergi terhadap kacang, maka makan kacang dapat menyebabkan jerawat.

Untuk mengetahui apakah seseorang alergi terhadap kacang, seseorang dapat mencoba menghindari makan kacang selama 1-2 bulan lalu lihat perubahannya.

Jika setiap kali makan kacang, wajahnya jadi jerawatan, namun setelah dua bulan tak makan kacang, wajahnya bersih dan bebas jerawat maka mungkin ia punya alergi terhadap kacang.

Hubungan Kacang dengan Kecantikan Kulit

Kacang justru bermanfaat untuk kecantikan kulit. Kacang merupakan salah satu makanan yang direkomendasikan untuk dikonsumsi karena dapat menjadi sumber antioksidan, vitamin, dan mineral.

Kacang juga mengandung asam lemak omega-3 yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit dan menjaga kelembapan kulit.

Jerawat pada manusia dapat disebabkan oleh beberapa faktor, di antaranya:

• Produksi minyak berlebih pada kulit
• Penumpukan sel kulit mati pada pori-pori kulit
• Infeksi bakteri pada kulit
• Peradangan pada kulit
• Kebiasaan buruk seperti merokok, minum alkohol dan makan berlebihan
• Stres
• Faktor keturunan
• Cuaca lembap
• Penggunaan produk kosmetik yang tak cocok dengan jenis kulit
• Pemakaian masker yang tak bersih atau terlalu lama.

Faktor-faktor tersebut dapat memicu tumbuhnya jerawat pada kulit manusia. Untuk mencegah tumbuhnya jerawat, perlu menjaga kebersihan kulit, menghindari kebiasaan buruk dan menghindari faktor-faktor yang dapat memicu tumbuhnya jerawat.

Jika jerawat sudah muncul, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kulit untuk mendapatkan perawatan yang tepat.