Beauty apakah pekerjaan kamu mengharuskan kamu menyetir dalam waktu yang lama karena harus dinas keluar kota atau agenda lainnya? Kamu pasti tahu saat menyetir pasti memerlukan konsentrasi yang penuh, sehingga rentan sekali merasakan kantuk yang luar biasa.

Dokter umum, Grace Hananta mengungkapkan, rasa ngantuk yang timbul selama perjalanan penting untuk dihindari guna tidak meningkatkan risiko kecelakaan. "Timbulnya rasa kantuk selama perjalanan bisa disebabkan kurang tidur, kelelahan, hingga bosan. Penting untuk mengatasi kantuk secara cepat agar perjalanan tetap aman," jelas Grace mengutip konten sindikasi GenPI.co.

Menurutnya, selain dengan cara istirahat sejenak, terdapat beberapa minuman yang bisa dikonsumsi selama perjalanan agar kantuk sedikit teratasi. Berikut adalah 4 minuman segar yang bisa dikonsumsi untuk menghilangkan rasa kantuk selama perjalanan :

1. Kopi

Minuman populer untuk menghilangkan kantuk dalam situasi apapun, yakni kopi hitam. Kopi mengandung kafein paling tinggi dibandingkan minuman lainnya. Maka, konsumsi minuman ini sangat dianjurkan untuk menghilangkan kantuk dan meningkatkan konsentrasi.

2. Air mineral

Meski tidak mengandung kafein, menginsumsi air mineral ampuh untuk menghilangkan kantuk dalam perjalanan. Pasalnya, air mineral dapat membantu tubuh kembali bugar dan meningkatkan konsentrasi. Sebab, kekurangan asupan cairan tubuh cenderung membuat seseorang lemas dan tidak bersemangat.

3. Teh

Sudah menjadi rahasia umum bahwa teh juga mengandung kafein yang bisa membuat mata kembali melek. Tak ada salahnya konsumsi secangkir teh sebelum melakukan perjalanan untuk meningkatkan fokus juga konsentrasi selama mengemudi.

4. Es krim

Terakhir, untuk menghilangkan kantuk selama perjalanan, kamu bisa mengonsumsi es krim. Rasa manis, dingin, dan menyegarkan dari es krim mampu membuat tubuh kembali bergairah hingga rasa kantuk terasa hilang.

Catatan: Artikel ini merupakan sindikasi konten Herstory dengan Genpi.co.