ilustrasi rambut rusak (Pinterest/Desejos de Beleza)
Sama halnya dengan kesehatan kulit, kesehatan rambut pun harus Moms perhatikan ya. Karena jika rambut yang sehat pastinya akan terasa lebat, berkilau dan indah.
Maka dari itu Beauty harus hati-hati terhadap apa saja yang bisa merusak rambut. Menurut dr. Nadia Nurotul Fuadah di laman Alodokter, memodifikasi rambut secara berlebihan bisa bikin rambut rusak lho.
"Termasuk mewarnai rambut, memang rentan membuat rambut menjadi rusak, hingga akhirnya bercabang dan rontok," jelas dr. Nadia dikutip Herstory, Selasa (11/28/2023).
Selain itu, kerusakan rambut pun akan semakin parah jika beberapa faktor ini terjadi, mulai dari fluktuasi hormon, kekurangan nutrisi tertentu, infeksi berat di kulit kepala, perawatan rambut yang gak tepat, gangguan autoimun, pengaruh obat hingga genetik.
Jika Beauty, merasakan gejala rambut rusak seperti rambut bercabang dan rontok yang terjadi terus menerus, sebaiknya segera pergi ke dokter ya agar ditangani dengan baik.
Tapi jika keluhannya masih ringan, Beauty bisa menanganinya secara mandiri di rumah. Dokter Nadia pun memberikan beberapa saran berikut ini.
Agar rambut tak lagi rontok, sebaiknya Beauty keramas 1-2 hari menggunakan sampo khusus rambut rontok. Lalu langsung menggunakan conditioner agar rambut gak kering.
Selain itu, pastikan kamu selalu melindungi dari sinar matahari ya.
Jika Beauty memiliki keluhan rambut rontok sebaiknya hindari menyisir secara berlebihan, apalagi rambut Beauty basah. Kamu bisa menggunakan sisir bergigi jarang dan tumpul saat rambut sudah kering.
Jika Beauty memiliki rambut yang rusak sehingga terlihat bercabang dan rontok, cobalah untuk menghentikan modifikasi rambut yang berlebihan, apalagi jika kamu menggunakan zat kimia berbahaya. Meski begitu, kamu bisa rutin memendekan ujung rambut yang bercabangnya.
Kesehatan rambut pun sangat berkaitan erat dengan kesehatan rambut, maka dari itu jika kamu ingin rambut yang sehat, gaya hidup pun harus sehat ya. Perbanyak minum air putih, rajin konsumsi makanan tinggi zinc, protein, vitamin A, omega 3, vitamin C, zat besi, dan nutrisi lainnya agar seimbang. Selain itu, pastikan kamu bijak dalam mengelola stres dan cukup beristirahat ya.
Semoga informasinya bermanfaat ya Moms.