Moms, apakah si kecil sudah memasuki usia 6 bulan? Itu berarti anak harus memulai MPASI.

Menurut dr. Nadia Nurotul Fuadah di laman Alodokter, pemberian MPASI si kecil harus dimulai dengan perkenalan menu yang bisa melengkapi kebutuhan gizi anak.

" Tidak hanya buah, variasi bahan pangan lain, termasuk daging, ikan, telur, sayur-mayur, biji-bijian utuh, dan sebagainya juga tidak kalah pentingnya bagi bayi. Asal diberikan secara seimbang, pemberian variasi bahan pangan ini semestinya tidak lantas membuat bayi terkendala BAB-nya," jelas dr. Nadia dikutip Herstory, Kamis (12/7/2023).

Di samping semua jenis makanan tersebut, ada beberapa buah yang bermanfaat untuk melancarkan BAB si kecil Moms, buah itu mulai dari pir, buah naga, jeruk, buah berry, dan lain sebagainya.

Meski begitu, pemberian buah pada anak pun harus ada aturannya Moms. Menurut beberapa literatur, jika Moms memberikan buah secara berlebihan justru bisa ganggu penyerapan nutrisi penting dari makanan lainnya.

"Selain itu, citarasa buah yang cenderung lebih manis, asam, dan segar pun kerap membuat bayi lebih mudah menyukainya, sehingga rentan menolak variasi bahan pangan lain yang cita rasanya cenderung lebih hambar," tutur dr. Nadia.

Selain itu, buah yang kandungan seratnya tinggi pun bisa membuat anak kolik, mual, kembung, bahkan memperparah konstipasinya.

"Jika ingin memberi buah pada bayi berusia kurang dari 1 tahun, baiknya lakukanlah sewajarnya saja, dan jangan berlebihan ya," jelas dr. Nadia.

Nah, dibandingkan beri buah secara berlebihan, Moms bisa memberikan si kecil ASI yang cukup maupun air putih serta jenis makanan lainnya.

"Tidak lupa, batasi kebiasaan memberikan bayi MPASI instan, makanan ultra proses, apalagi jajan sembarangan agar kesehatannya senantiasa terjaga," saran dr. Nadia