Beauty, apakah si kecil sangat suka snack instan yang banyak dijual di warung, mini market, maupun supermarket? Sebaiknya Moms jauhi ya, jangan sampai anak terlalu sering makan-makanan instan karena tak baik untuk kesehatan.

Sebagai gantinya, Moms bis berikan anak camilan yang sehat. Ternyata camilan sehat itu sangat beragam lho Moms. Berkaitan dengan itu, Moms harus perhatikan jenis camilan dan kandungan nutrisinya.

Mengutip di laman Alodokter, berikut  camilan sehat yang bisa Moms berikan pada anak:

1. Buah-buahan, seperti mangga, apel, jeruk, atau pisang
2. Sayuran, mulai dari wortel, brokoli dan buncis
3. Telur, baik direbus maupun didadar
4. Produk olahan susu, mulai dari keju dan yoghurt.
5. Oatmeal

Tapi, Moms pun perlu ingat jika camilan itu hanya sampingan, si kecil tetap harus makan makanan utama. Moms pun disarankan tak memberikan camilan untuk anak secara berlebihan agar anak tetap konsumsi makanan utamanya. Apalagi fungsi camilan itu hanya untuk melengkapi makanan pokok.

Untuk porsi dan jadwal pemberian camilan, Moms bisa berikan jangan dekat jam makan dan jangan terlalu banyak diberikan.

Selain itu, sebelum memberikan camilan, Moms perlu perhatikan apakah anak memiliki alergi tertentu terhadap bahan-bahan tertentu. Misalnya alergi susu sapi, maka anak tak bisa konsumsi semua olahan susu sapi.