Ilustrasi bayi tertidur. (Pixabay/Edited by HerStory)
Siapa sangka, ternayata menidurkan bayi adalah salah satu cara yang sangat rumit untuk dilakukan orangtua lho Moms. Pasalnya, si kecil bisa mendadak rewel ketika sudah jam tidur dan akibatnya jam tidur jadi lebih pendek sehingga siang harinya mereka akan mudah lelah dan menangis lagi.
Itulah mengapa, berikut beberapa tips yang dapat membantu bayi cepat tidur terlelap. Simak ya:
Cahaya dari ruangan kamar bayi mempengaruhi lelap tidurnya. Ketika cahaya terlalu terang bayi cenderung mudah terbangun karena situasi terang membuat tubuhnya sensitive terhadap rangsangan cahaya.
Maka dari itu, perlu bagi orang tua untuk mengatur pencahayaan sedikit lebih remang ketika tidur. Dengan begitu bayi menjadi lebih tenang dan dapat istirahat dengan maksimal.
Suasana yang tenang akan membantu bayi membedakan suasana saat tidur dan main. Jika keadaan kamar lebih gelap dari biasanya berarti itu waktu yang sudah ditentukan untuk beristirahat.
Jika bayi memiliki pendengaran yang sensitive musik lembut bisa menjadi pilihan yang tepat untuk mengantarkan bayi terlelap.
Dengan suaranya yang tak berisik otak bayi akan distimulasi dengan nada-nada menenangkan, sehingga tubuhnya dengan mudah merasa rileks.
Musik yang lembut juga memberikan suasana yang nyaman kepada bayi dan pas untuk dijadikan teman pengantar tidur. Selain itu musik yang lembut juga dapat memancing rasa kantuk bagi bayi yang mulanya rewel dan susah diajak tidur.
Kebersihan kamar tak dapat dipungkiri mempengaruhi suasana kamar bayi. Oleh karena itu sebelum menidurkan bayi pastikan kamar dalam keadaan rapi dan enak untuk dibuat tidur.
Jangan lupa mengganti pakaian bayi dengan baju yang lebih nyaman digunakan saat tidur. Dengan begitu bayi pun akan jauh lebih cepat jatuh terlelap.
Waktu menidurkan bayi akan mudah dan efisien dengan melibatkan bantuan dari pasangan. Maka dari itu, komunikasikan jadwal tidur bayi berdua.
Buatlah jadwal yang sekiranya dapat diikuti dan dilaksanakan. Dengan pemantauan oleh dua orang dewasa jika bayi sedang rewel maka akan lebih mudah teratasi.
Itulah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membuat bayi yang susah terlelap di malam hari cepat tidur. Semoga bermanfaat ya Moms!