Ilustrasi ibu hamil. (HerStory/Wafi)
Moms, sebagai pasangan baru menikah, kamu dan PakSu ingin memiliki momongan, kan? Untuk mewujudkannya kamu bisa melakukan banyak upaya lho.
Dokter Nadia Nurotul Fuadah di laman Alodokter, ada beberapa hal yang bisa Moms dan Dads lakukan untuk mempercepat kehamilan, yuk simak berikut ini.
Moms dan Dads perlu memeriksakan kesuburan masing-masing ke dokter, biasanya para dokter pasti akan melakukan pemeriksaan fisik menyeluruh, wawancara, dan melakukan banyak tes.
"Menjalani tes darah, tes hormon, USG, atau tes penunjang lain jika perlu. Dengan begitu, upaya perencanaan kehamilan bisa dilakukan secara lebih komprehensif," jelas dr. Nadia dikutip Herstory, Selasa (12/12/2023).
Salah satu usaha agar bisa mendapatkan momongan, yaitu dengan melakukan hubungan seksual di masa subur, bisa setiap 1-2 hari sekali.
Selain bercinta dan melakukan pemeriksaan, kamu bisa mengusahakan lewat diet dengan memilih asupan yang bergizi saja, Beauty. Maka dari itu kamu harus memastikan makanan yang tinggi asam folat, vitamin C, vitamin E, dan antioksidan.
Kamu juga harus menjauhi makanan ultraproses dan menjauhi alkohol.
Moms-Dads yuk mulai jalankan gaya hidup sehat dengan menjaga berat badan tetap ideal. Caranya coba teratur olahraga setiap 2-3 hari sekali, dengan durasi 30-90 menit persesinya. Kamu juga harus mengelola stres dan menjauhi rokok dan asapnya.
Semoga informasi ini membantu.