ISOPLUS Runners Gathering sebelum Semarang 10K (Ida Umy Rasyidah/Herstory)
Beauty, apakah kamu menyadari soal kebiasaan yang simpel tapi efeknya itu sangat penting untuk tubuh kamu, kira-kira apakah itu? Usut punya usut, itu adalah kebiasaan untuk menarik napas, memang setiap orang pasti tarik napas setiap waktunya tapi tahukah kamu apa efek yang akan kamu dapatkan jika menyadari kebiasaan tarik napas tersebut?
Menurut Joshua Gunawan yang merupakan Marketing Manager Beverages WINGS Group Indonesia, menjelaskan jika tarik napas tarik napas itu bisa membuatmu sejenak beristirahat dari semua kepenatan yang sedang kamu hadapi.
Kampanye #TarikNapas yang itu rupanya digaungkan oleh ISOPLUS di Semarang 10K. Kamu perlu tahu melalui Semarang 10K, ISOPLUS mengajak untuk para masyarakat menjalankan gaya hidup aktif dan untuk berhenti sejenak di sela-sela kehidupannya yang aktif untuk kembali terhidrasi sehingga siap melanjutkan aktivitasnya dengan excellent.
“Dengan adanya fasilitas fisioterapi di booth ISOPLUS ini bisa memaksimalkan persiapan fisik para pelari menjelang race day. Kami juga akan menyediakan ice bath tempat para pelari dapat merendam kakinya usai mencapai garis finish. ISOPLUS terus konsisten mengedukasi masyarakat akan pentingnya #ExcellentHydration bagi setiap orang, melalui berbagai event olahraga dan gaya hidup lainnya. Harapannya, masyarakat semakin aware tentang #ExcellentHydration bagi tubuhnya dan minum ISOPLUS sebagai penunjang performa tubuh. Jangan lupa #TarikNapas , berhenti sejenak untuk cek kondisi badan, apa sudah cukup minum air putih dan top up ion dengan ISOPLUS. Kini tersedia juga ISOPLUS Coco, minuman isotonik dengan air kelapa muda Thailand,” ujar Joshua saat Carbo Loading di Semarang, Sabtu malam (12/16/2023).
Tak hanya itu saja, ISOPLUS pun menghadirkan Sports Scientist Arbiarso Wijatmoko untuk mengedukasi para pelari untuk excellent hydration. Fyi nih Beauty, hidari itu kondisi penggantian cairan tubuh yang hilang melalui keringat, pernapasan, dan pembuangan limbah.
Nah, saat proses hidrasi kamu perlu minuman isotonik, termasuk ISOPLUS. Itu karena . ISOPLUS mengandung 6% karbohidrat dan 7 ion lengkap yang dibutuhkan tubuh manusia dan mudah diserap karena sifat minuman isotonik mengandung cairan yang sama dengan cairan tubuh, di antaranya:
Di sisi lain, Beauty pun harus tahu jika gizi tak bisa dianggap remeh, seluruh pelari pastinya membutuhkan energi untuk mengoptimasi energi saat lari agar dapat finish excellent dan membantu performa dan pemulihan untuk pelari. Rekomendasi gizi bagi atlet non-profesional dapat dihitung dengan menggunakan teknik porsi tangan, yaitu 1-2 telapak tangan protein setiap kali makan, 4-6 genggam karbohidrat setiap kali makan, 1-2 jempol setiap kali makan, dan 1-2 kepal sayur setiap kali makan. Kebutuhan ini bisa berubah menyesuaikan intensitas latihan, komposisi tubuh, dan target kebugaran atau performa.
“Penting bagi setiap pelari untuk mengetahui kebutuhan gizinya. Apalagi jika sudah mengikuti event olahraga. Rekomendasi yang perlu diperhatikan juga adalah pada race day, dan mendekati race time. Semakin dekat ke waktu race time maka konsumsi yang dianjurkan lebih ke bentuk liquid supaya tidak mengganggu sistem pencernaan ketika berlari. Utamanya, saat race day hindari makanan-makanan yang tinggi serat, tinggi lemak, tinggi protein, tidak biasa dimakan, mengandung alergen (misal kacang), pedas (jika tidak terbiasa), atau yang kita tidak punya cukup toleransi terhadapnya seperti kopi dan susu,” ujar Arbi.
Sementara itu, Olivia Tommy yang merupakan ISOPLUS Running Ambassador pun menjelaskan betapa antusiasnya sebelum mengikuti Semarang 10K yang akan digelar pada 17 Desember 2023.
“Excited banget bisa ikutan Semarang 10K dan lari dengan pemandangan Kota Tua. Suasananya benar-benar bisa bikin #TarikNapas sejenak dari hiruk pikuk kehidupan ibukota, seperti sebelumnya aku juga sempat ikutan 4 event lari lainnya bersama ISOPLUS. Bersama ISOPLUS, kita para pelari rekreasional ini dibekali oleh ilmu-ilmu dan pengetahuan seputar kesehatan olahraga dan strategi hidrasi tubuh. Cara favoritku untuk menghidrasi tubuh adalah dengan minum ISOPLUS Coco, dari air kelapa Thailand bikin langsung fresh di sela-sela latihan, persiapan, maupun race day. Dengan minum ISOPLUS dan dicombine makanan yang bergizi sesuai kebutuhan, kita jadi bisa finish excellent dan tidak butuh waktu lama untuk recovery, langsung fast recovery, jadi keesokan harinya bisa langsung beraktivitas lagi, gak perlu panggil tukang pijat,” canda Olivia.
Beauty tahukah kamu, ISOPLUS merupakan minuman isotonik dari WINGS FOOD. Nah, selama tujuh tahun diluncurkan, ISOPLUS pun terus melakukan inovasi agar bisa memberikan hidrasi dengan baik untuk para pelari.
“Ranah sports dan lari masih sangat populer di kalangan masyarakat selama beberapa tahun terakhir, mulai dari 5K sampai full marathon 42K. Banyak pelari pemula dan non profesional juga yang mengikuti race ini, di sini adalah kesempatan kami untuk mengedukasi masyarakat yang masih awam seputar persiapan menuju race day, agar mereka semakin aware bagaimana persiapannya dari sisi hidrasi dan nutrisi pada saat exercise, race time, dan recovery” tutup Joshua.
Tak heran jika ISOPLUS selalu jadi excellent hydration partner di berbagai event Marathon, termasuk ISOPLUS yang selalu mendukung pagelaran Semarang 10K sejak 2019 lalu. ISOPLUS memberikan komitmen untuk terus memberikan edukasi pentingnya excellent hydration bagi semua orang melalui media sosial @isoplus7ion dan juga melalui dukungannya terhadap event-event olahraga berskala nasional maupun internasional. Hal ini sejalan dengan visi perusahaan bahwa “the good things in life should be accessible for all” di mana ISOPLUS berkomitmen memberikan kebaikan kepada semua orang melalui produk berkualitas tinggi dengan harga yang terjangkau. ISOPLUS #ExcellentHydration dengan 7 ion lengkap untuk penuhi cairan tubuh harian mu!