Beauty, kamu harus berhati-hati saat kadar kolesterol tinggi, itu karena kolesterol tinggi kerap tak menimbulkan gejala sehingga bisa berakhir berbahaya secara tak disadari.

Menurut dr. Wirawan Hambali, Sp. P. D yang merupakan Dokter Spesialis Penyakit Dalam di RS Pondok Indah – Puri Indah, para penderita kolesterol biasanya akan merasakan gejala saat sudah terjadi pembentukan plak di pembuluh arteri.

"Plak dapat mempersempit arteri sehingga hanya sedikit darah yang dapat melewatinya. Pembentukan plak mengubah susunan lapisan arteri. Saat terjadi pengendapan pada dinding arteri, terjadi penurunan aliran darah di jantung, otak, dan bagian tubuh lainnya.

Berkaitan dengan itu, Beauty perlu berhati-hati karena kolesterol yang tinggi bisa meningkatkan risiko kamu terkena penyempitan arteri atau aterosklerosis, penggumpalan darah di bagian tertentu sehingga sebabkan stroke dan serangan jantung.

Cara mencegah kolesterol

Menurut sang dokter, ada beberapa cara pencegahan dan pengelolaan gangguan kolesterol agar tak membahayakan tubuh kamu. Cusss simak berikut ini:

1. Terapkan pola makan sehat

Menerapkan pola makan sehat dengan menghindari makanan tinggi lemak jenuh, kolesterol, makanan olahan, makanan dengan kadar garam dan kadar gula tinggi. Peningkatan aktivitas fisik juga dapat membantu mencegah dan mengelola gangguan kolesterol. Penting juga untuk menghindari alkohol dan menghentikan kebiasaan merokok

2.Konsumsi obat sesuai anjuran dokter

Jika perubahan gaya hidup tidak cukup efektif, dokter dapat meresepkan obat-obatan untuk membantu menurunkan kadar kolesterol. Perlu diingat bahwa

penggunaan obat-obatan jenis statin dapat memberikan dampak pada kehamilan. Penggunaan obat statin pada wanita usia produktif, terkait dengan manfaat dan risiko yang dapat ditimbulkan, dapat dikonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter spesialis penyakit dalam.

3. Pemeriksaan rutin

Lakukan pemeriksaan kadar kolesterol secara rutin sesuai dengan petunjuk dokter spesialis penyakit dalam. Pemeriksaan dapat dilakukan dengan pemeriksaan darah profil lipid di laboratorium.

4. Edukasi

Perkaya diri Anda dengan informasi tentang gangguan kolesterol dan dampaknya pada kesehatan kamu. Pengetahuan yang lebih baik dapat membantu Beauty membuat keputusan yang lebih baik terkait dengan kesehatanmu.

Jadi, penting untuk tetap menerapkan pola makan yang sehat dan bergizi seimbang selama liburan ya. Supaya kondisi tubuh tetap fit dan bugar, sempatkan juga berolahraga, serta istirahat yang cukup. Jangan ragu untuk melakukan screening dan mengkonsultasikan kondisi Anda dengan dokter spesialis penyakit dalam jika Anda memiliki kadar kolesterol tinggi.