Moms, apakah kamu sekarang sedang hamil? Jika iya, pasti kamu tahu jika para Moms hamil itu sangat rentan mengalami gejala seperti mual, muntah, lemas, dan sebagainya, apalagi di awal kehamilan.

Meski begitu dr. Riska Larasati di laman Alodokter menyebutkan jika para Moms hamil tetap harus memerhatikan apa saja makanan yang akan dikonsumsi karena sangat berpengaruh terhadap tumbuh kembang janin.

Lantas dr. Riska Larasati pun menyarankan agar para Moms hamil konsumsi makanan bergizi selama kehamilan karena akan berpengaruh terhadap pertumbuhan dan perkembangan janin di dalam tubuh Moms.

"Bila dalam mengonsumsi makanan tertentu merasa mual, dapat diganti dengan sumber lain misalnya nasi dapat diganti kentang/ubi, dan lainnya," tutur dr. Riska dikutip Herstory, Kamis (12/28/2023).

Amankah Moms Hamil Makan Lalapan?

Terkait lalapan untuk Moms hamil sendiri, menurut dr. Riska, hal itu bukan hal yang dilarang untuk dikonsumsi. Namun, lalapan mentah harus dipastikan kebersihannya agar tak menimbulkan banyak risiko infeksi.

"Selain itu sebaiknya konsumsi hanya sedikit dan tidak terlalu banyak agar tidak berisiko menyebabkan masalah kesehatan. Selain itu penting untuk melakukan kontrol rutin ke dokter," saran dr. Riska.