Beauty, sesaat setelah bangun tidur apa yang kamu lakukan, pasti air minum kan? Kebiasaan itu sangat baik untuk tubuh karena setelah bangun tidur metabolisme bisa kembali berjalan lancar. Tak hanya itu, minum air putih pun bisa buang racun dan penuhi kebutuhan cairan dalam tubuh.

Meski begitu, selain air putih, ternyata kamu bisa konsumsi minuman lain sehingga bisa membuat energi kamu makin meningkat.

Mengutip dari Alodokter, ini rekomendasinya Beauty simak yuk!

1. Air Jahe

Beauty jangan ragu untuk minum jahe di pagi hari, ya. Meski sering dianggap bisa bikin perut tak nyaman, ternyata jahe justru bisa menenangkan perut karena bisa atasi mual, muntah, dan diare.

2. Jus buah atau sayur

Beauty, jika kamu gak doyan makan sayur dan buah secara langsung, kamu bisa konsumsi jus sayur atau buah karena bisa tambah energi, hilangkan rasa lelah, serta melancarkan peredaran darah dan oksigen ke seluruh tubuh.

3. Susu

Beauty, susu merupakan salah satu minuman favorit di pagi hari. Itu karena susu bisa perkuat tulang dan otot. Selain itu bisa juga tingkatkan metabolisme tubuh kamu sehingga bisa bikin kamu makin berenergi untuk jalankan aktivitas.

 Itulah 3 rekomendasi minuman untukmu di pagi hari.