Beauty, jika kamu yang sudah mengalami sakit gigi pasti pahamnya rasa sakit yang memang tak terlihat secara kasat mata tapi bisa sangat berdampak pada semua aktivitas kamu, termasuk makan, kan?

Tapi tenang biar kamu masih bisa makan tanpa memperparah rasa sakit gigi, dr. Nadia Nurotul Fuadah di laman Alodokter pada (8/12/2023) menjelaskan pola makan yang harus diterapkan untuk kamu yang sedang sakit gigi.

Dokter Nadia mengingatkan untuk Beauty yang sedang sakit gigi lebih baik konsumsi makanan yang lembut dan hangat, bisa bubur, nasi lembut, pasta, sayuran berkuah, jus, smoothies dan sebagainya. Tapi ingat meski harus lembut, variasi makanan tetap dilakukan agar kebutuhan gizi harian tetap terpenuhi.

"Jangan dulu mengkonsumsi makanan yang terlalu keras, lengket, manis, dan dingin," saran dr. Nadia dikutip Herstory, Jumat (12/29/2023).

Di sisi lain, kamu juga disarankan untuk makan dalam porsi sedikit tapi sering. Jangan lupa untuk konsumsi banyak air putih, ya!

Selain pola makan yang harus disesuaikan, penderita sakit gigi wajib melakukan tips dari dr. Nadia agar rasa sakit yang kamu alami cepat sembuh, cusss simak berikut ini:

1. Pertama, agar tak tersiksa terus menerus karena sakit gigi, kamu bisa pergi ke dokter gigi agar ditangani secara optimal.
2. Opsi lainnya, kamu bisa konsumsi parasetamol untuk meredakan rasa sakit.
3. Kompres hangat bagian sisi luar yang sakit.
4. Biasakan untuk sikat gigi setelah makan dan sebelum tidur.
5. Lakukan flossing, bersihkan lidah, dan berkumur dengan larutan garam hangat sebelum tidur hangat.

Pastikan kamu banyak istirahat.

Semoga informasi ini membantu, ya!