Moms, sekarang kamu sedang menyusui si kecil? Apakah sering merasakan payudara yang terasa keras dan nyeri saat menyusui anak?

Usut punya usut, menurut dr. Nadia Nurotul Fuadah di laman Alodokter pada 12 Januari 2024, menjelaskan jika bisa saja alasannya karena produksi ASI yang berlimpah, namun tak berimbang dengan pengosongan payudara yang optimal.

"Hal ini umumnya wajar terjadi karena fluktuasi hormonal dalam tubuh dan perlekatan bayi yang belum optimal," jelas dr. Nadia dikutip Herstory, Minggu (14/1/2024).

Meski bisa jadi karena fluktuasi hormonal, ternyata payudara keras yang terasa nyeri pun bisa saja tanda dari sebuah penyakit, mulai dari abses payudara, clogged duct, hingga mastitis.

Selain penyakit, bisa juga payudara yang keras dan nyeri pun disebabkan oleh efek samping beberapa jenis obat, infeksi kulit payudara, dan gangguan medis lainnya.

"Karena itu, jika usai menjalani langkah di atas keluhan Anda tidak kunjung membaik, cobalah diperiksakan langsung ke dokter sebelum minum obat dan herba apapun ya," saran dr. Nadia.

Di sisi lain, agar keluhan Moms membaik, kamu bisa periksa ke dokter dan lakukan langkah-langkah berikut ini:

1. Moms bisa susui bayi secara teratur setiap 2 jam sekali atau saat anak minta.
2. Perbaiki perlekatan anak saat menyusu, Moms bisa memastikan seluruh seluruh puting hingga areola masuk ke dalam mulutnya.
3. Jika payudara terasa keras dan nyeri, Moms bisa kompres hangat payudara
4. Moms juga bisa perah ASI secara teratur agar aliran ASI jadi lebih lancar.
5. Cobalah untuk mandi yang rajin, lalu bersihkan payudara menggunakan sabun dengan formula lembu.
6. Gunakan bra yang bersih dan bahannya lembut, jangan terlalu ketat.
7. Perbanyak istirahat, makan, dan minuman yang sehat..
8. Terapkan gaya hidup sehat.

Semoga informasi ini bermanfaat ya Moms.