Beauty, siapa di sini yang hobi mandi malam tapi kerap mendapatkan omelan dari orangtua karena dianggap berbahaya, lantas benarkah mitos tersebut?

Menurut dr. Riza Marlina di laman Alodokter pada 9 Januari 2024, dirinya pun mengetahui jika banyak mitos yang beredar di masyarakat menyebutkan jika mandi malam adalah hal yang membahayakan. Tapi ternyata, kenyataannya mandi malah itu justru bermanfaat, lho. Bisa dipastikan mitos tersebut tak benar, ya Beauty!

Nah, selain itu, banyak sekali orang yang kerap mengaitkan mandi malam dengan penyebab rematik, menurut dr. Riza hal itu tak benar karena rematik disebabkan oleh radang sendi yang diakibatkan autoimun.

"Mandi malam dianggap bahaya karena bisa menyebabkan rematik padahal ini ialah hal mitos belaka jadi tidak benar, rematik merupakan radang sendi akibat autoimun bukan karena mandi malam," tutur dr. Riza saat meluruskan mandi malam yang ternyata gak bahaya, tapi bermanfaat dikutip Herstory, Senin (29/1/2024).

Manfaat mandi malam

Lantas apa saja manfaat dari mandi malam? Yuk simak manfaatnya berikut ini dari dr. Riza Marlina .

1. Mandi malam bikin kamu tidur lebih cepat dan nyenyak.
2. Mandi malam sebelum tidur bisa pelihara kebersihan dan kesehatan kulit.
3. Mandi malam bisa perbaiki suasana hati.

Nah, untuk jenis airnya, Beauty bisa disesuaikan kondisi tubuh untuk menggunakan air dingin atau air hangat.

"Pastikan tidak mandi dengan air dingin ketika badan sedang tidak fit. Jadi sampai sekarang belum ada penelitian yang menyebutkan mandi malam berbahaya," saran dr. Riza.