Beauty, apakah kamu tahu soal penyakit ISK, itu lho infeksi salurah kemih yang tandanya merasakan nyeri saat buah air kecil. Usut punya usut, menurut dr. Nadia Nurotul Fuadah di laman Alodokter pada 8 Januari 2024, menjelaskan jika ISK sering ditandai dari buang air kecil yang terasa tak tuntas, BAK yang sering, dan adanya rasa nyeri.

"Selain karena pengaruh aktivitas seksual, ISK ini rawan juga terjadi akibat kebersihan organ intim yang kurang baik, perubahan pH di vagina, dan daya tahan tubuh yang lemah," jelas dr. Nadia saat memaparkan penyebab infeksi saluran kemih, dikutip Herstory Selasa (20/2/2024).

Berkaitan dengan itu, dokter Nadia pun memberikan tips agar infeksi saluran kemih yang Beauty alami bisa segera teratasi.

• Saat membersihkan Miss V, coba bilas Miss V dari arah depan ke belakang setiap habis buang air, bercinta. Kamu harus menggunakan air bersih dan mengalir. Jangan gunakan sabun sembarangan, antiseptik, pembersih, dan pewangi tanpa adanya rekomendasi dokter.
• Sering mengganti pakaian dalam.
• Jangan bercinta dengan pasangan yang riwayat seksualnya tak jelas.
• Jangan tahan buang air kecil.
• Perbanyak minum air putih, kurangi kafein, makanan manis, dan alkohol.
• Jangan sembarangan menggunakan spermisida, pelumas seks, atau pantyliner.

Baca Juga: 6 Rekomendasi Buku Karya Yuval Noah Harari, Dijamin Bikin Kamu Lebih Kritis!

Asupan makanan yang bisa sembuhkan ISK

Memang secara umum tak ada buah yang bisa cegah atau sembuhkan ISK. Tapi menurut dr. Nadia, ada beberapa ahli yang menganjurkan penderita ISK untuk konsumsi alpukat, jamur, bayam, oat, dan beberapa bahan pangan lain yang bagus untuk saluran kemih.

"selain itu, agar terhindar dari ISK berulang, Anda disarankan juga untuk membatasi asupan makanan yang mengandung tinggi karbohidrat sederhana, seperti nasi putih, tepung-tepungan, camilan manis, dan sebagainya," saran dr. Nadia.

Jika Beauty sudah melakukan semua hal tapi tak kunjung sembuh sebaiknya segera diperiksa ke dokter.