Beauty, apakah kamu tau keluarga kamu menderita penyakit asam urat. Biasanya, seseorang yang menderita asam urat, akan merasakan bagian sandi-sandinya terutama tangan dan kaki jadi nyeri dan ngilu, kamu sering merasakan gak Beauty?

Usut punya usut, menurut dr. Riza Marlina di laman Alodokter pada 28 Februari, menjelaskan jika penyakit asam urat merupakan kondisi saat sendi terasa sakit, bengkak, disertai dengan pemeriksaan kadar asam urat dalam tubuh tinggi.

Untuk penyebabnya sendiri, berdasarkan informasi dari dr. Riza Marlina, itu ternyata disebabkan karena kadar asam urat yang ada di dalam tubuh lebih dari batas normal.

"Penyakit asam urat terjadi akibat asam urat yang berlebihan dalam darah yang menumpuk dan membentuk kristal di dalam sendi," jelas dr. Riza dikutip Herstory, Kamis (29/2/2024).

Nah, rupanya makanan tinggi purin bisa jadi biang kerok kamu menderita asam urat, lho. Ada beberapa makanan yang sudah diketahui memiliki kandungan purin tinggi, mulai dari hidangan laut, daging merah, dan jeroan hewan.

Selain itu, gejala asam urat akan diperparah jika adanya penurunan fungsi ginjal sehingga tak bisa membuang kadar asam urat berlebih dalam tubuh.

Cara mengatasi asam urat

Beauty, menurut dr. Riza penangan yang paling tepat saat asam urat kambuh itu dengan konsumsi penurun asam urat yang akan diberikan dokter setelah pemeriksaan. Selain itu, Beauty jika tak mau tersiksa karena asam urat, cukupi kebutuhan air putih dan hindari makanan tinggi purin dari seafood, dagin-dagingan dan jeroan.

Sementara itu, rekomendasi makanan untuk penderita asam urat adalah labu siam. Menurut dr. Riza, labu siam tinggi serat, rendah kalori, dan antioksidan sehingga aman dikonsumsi penderita asam urat.