Banyak sekali menu buka puasa yang bisa kamu nikmati saat Ramadan. Biasanya, takjil sangat identik dengan minuman dan makanan yang manis dan segar demi menambah energi setelah seharian berpuasa.

Sayangnya, beberapa makanan dan minuman itu belum tentu ramah dikonsumsi oleh penderita penyakit lambung lho Beauty!

Lalu, apakah ada menu yang bisa dinikmati penderita penyakit lambung yang aman dan tak memicu naiknya asam lambung? Tentu saja! Simak yuk ulasannya.

Bahan-bahan:

• Aloe vera
• Chia seed
• Air kelapa
• Es batu (opsional)

Cara membuat:

1. Tuangkan potongan aloe vera yang kaya akan zat anti inflamasi dan berguna untuk penyembuhan luka serta menurunkan gejala peningkatan asam lambung ke dalam gelas. Potongan aloe vera juga bisa jadi pengganti nata de coco dalam versi lebih sehat, rendah kalori, dan kaya serat.

2. Tambahkan chia seed secukupnya untuk menyerap kelebihan asam lambung, membantu menurunkan berat bada, mengontrol gula darah, serta membantu memenuhi kebutuhan protein.

3. Tuangkan air kelapa untuk mengembalikan kesegaran alami tubuh setelah seharian berpuasa. Pilih air kelapa yang manis agar Sahabat Dream tak perlu menambahkan gula.

4. Tambahkan es batu ke dalam minuman untuk menambah kesegarannya.