Moms, kamu pasti tahu jika tinggal menghitung hari sudah memasuki musim mudik. Nah, ternyata menurut Dr. Rudy Kurniawan, Sp.PD, MM, MARS, Dip.TH, DCD

yang merupakan Dokter Spesialis Penyakit Dalam Eka Hospital BS, jika ingin mudik, maka kesehatan badan harus dijaga.

Alasannya karena mudik perlu fisik yang prima, apalagi jarak mudik yang ditempuh cukup jauh. Namun sayang, ternyata masih banyak orang yang kurang memerhatikan kondisi tubuh saat mudik.

Usut punya usut nih Moms, jika kamu kurang konsumsi makanan atau justru sebaliknya sering konsumsi makanan yang tinggi gula secara berlebihan, ternyata bisa memicu masalah saat mudik, yaitu hipoglikemia dan hiperglikemia.

Kedua masalah yang berkaitan kadar gula darah dalam tubuh itu bisa ganggu perjalanan mudik kamu, maka dari itu sebaiknya dicegah, ya. Kali ini Herstory, hanya akan bahas bagaimana caranya cegah kondisi hipoglikemia saat mudik.

Mengenal Kondisi Hipoglikemia

Moms, ternyata hipoglikemia merupakan kondisi saat kadar gula darah dalam tubuh sangat rendah. Untuk penyebabnya sangat beragam, mulai dari kurang makan atau berlebihan dalam konsumsi obat diabetes pada para diabetesi.

Ada beberapa gejala yang terjadi karena hipoglikemia saat kamu mudik, sang dokter pun menjelaskan gejalanya berikut ini:

• Gelisah
• Gemetaran
• Jantung berdetak kencang
• Keringat dingin
• Lapar
• Pusing
• Linglung

Cara cegah hipoglikemia saat mudik

1. Moms bisa coba makan dengan cukup saat berbuka atau sahur sebelum mudik.
2. Makan dan minum minuman manis seperti jus atau teh manis saat timbul gejala hipoglikemia. Meski begitu jumlahnya jangan berlebihan. Biar tepat, kamu bisa konsultasi dengan dokter, apalagi jika kamu menderita diabetes.