Beauty, apakah kamu menderita asam urat? Ternyata bagi penderita asam urat, banyak hal yang harus diperhatikan selama berpuasa.

Usut punya usut, agar kondisi asam urat kamu tak makin memburuk, kamu bisa jaga pola makan selama berpuasa, baik saat sahur maupun saat berbuka. Salah satu makanan yang tak boleh dikonsumsi penderita asam urat adalah makanan tinggi purin.

Menurut Dr. Gladys Sudiyanto, Sp.PD yang merupakan Dokter Spesialis Penyakit Dalam Eka Hospital Permata Hijau, inilah pantangan makanan sahur dan berbuka bagi penderita asam urat, simak yuk Beauty

1. Makanan dan minuman tinggi gula, terutama mengandung fruktosa yang terdapat dalam jus buah atau  corn syrup
2. Jeroan, seperti hati, paru, babat, otak, dan ginjal
3. Daging merah, seperti domba, sapi dan kambing
4. Daging buruan, seperti angsa, daging sapi muda, dan daging rusa
5. Makanan laut tertentu, seperti teri, kerang, sarden, tiram, ikan kod, kepiting, scallop , lobster, dan tuna
6. Makanan tinggi lemak, termasuk gorengan
7. Makanan mengandung ragi tinggi
8. Makanan olahan, seperti makanan kalengan, daging olahan, sosis

Makanan-makanan tersebut merupakan makanan tinggi purin sehingga bisa tingkatkan risiko kadar asam urat dalam darah jadi tinggi. Nah, jika purin dalam tubuh sudah tinggi maka bisa membentuk kristal asam urat sehingga bisa menyebabkan nyeri sendi, jika terus dibiarkan maka bisa memicu gagal ginjal. Jadi, hati-hati ya Beauty.