Menurut Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan RSIA Grand Family, dr. Hendrik Sutopo, M.BioMed Sp.OG ternyata diabetes bisa terjadi saat masa kehamilan lho Moms. Kondisi tersebut bisa terjadi bahkan pada Moms hamil yang tak memiliki riwayat diabetes sekalipun.

Moms harus tahu, diabetes yang terjadi pada Moms hamil disebut dengan diabetes gestasional. Usut punya usut jika tak ditangani, kondisi ini bisa berdampak buruk pada kehamilan, mulai dari gangguan pada janin, kelahiran prematur, hingga kematian pada bayi.

Tapi Moms gak usah khawatir ya, itu karena diabetes gestasional lebih mudah ditangani dibandingkan diabetes biasa, bahkan bisa hilang lho setelah melahirkan.

Nah, jika Moms menderita diabetes gestasional saat hamil, kamu harus menjaga pola makan.

Tips pola makan untuk Moms hamil penderita diabetes

Menurut dr. Hendrik, pola makan ibu hamil penderita diabetes gestasional dengan ibu hamil normal, sama saja lho Beauty. Meski begitu, Moms hamil dengan diabetes gestasional tetep harus ketat dalam seleksi makanan yang dikonsumsi agar kadar gula darah tak naik.

Dokter Hendrik pun memberikan 6 tips pola makan yang bisa Moms terapkan, simak berikut ini yuk:

1. Konsumsi banyak buah dan sayur. Serat pada makanan ini dapat membantu lonjakan gula darah.

2. Konsumsi daging rendah lemak dan lemak sehat sewajarnya.

3. Konsumsi makanan dengan karbohidrat kompleks, seperti beras merah.

4. Minum susu rendah lemak dan tanpa gula

5. Hindari makanan yang mengandung gula tinggi seperti coklat, gula, permen, dan cake.

6. Hindari makan gorengan dan cepat saji.

Nah, selain memilih jenis makanannya, Moms juga disarankan untuk jaga porsi makanan yang dimakan. Jika terlalu banyak bisa tingkatkan kadar gula darah, lho.