Beauty, apakah kamu menderita diabetes? Menurut dr. Riza Marlina di laman Alodokter pada 4 Januari 2024, menjelaskan jika diabetes merupakan penyakit kronis yang tandanya itu bisa dilihat dari kadar gula dalam darah yang tinggi.

"Kadar gula dalam darah dikendalikan oleh hormon insulin yang diproduksi oleh pankreas, namun pada penderita diabetes pankreas tidak mampu memproduksi insulin sesuai kebutuhan tubuh, tanpa insulin sel-sel tubuh tidak dapat menyerap dan mengolah glukosa menjadi energi, dimana glukosa yang tidak diserap sel tubuh dengan baik akan menumpuk di dalam darah kondisi ini lah yang dapat menimbulkan berbagai gangguan pada organ tubuh," jelas dr. Riza dikutip Herstory, Sabtu (20/4/2024).

Banyak faktor risiko yang bisa menyebabkan Beauty menderita diabetes. Usut punya usut, faktor keturunan sangat berpengaruh meningkatkan risiko diabetes. Selain itu, kebiasaan gaya hidup yang buruk pun bisa menyebabkan diabetes. Mulai dari jarang olahraga, obesitas, sering konsumsi makanan dan minuman manis, serta karbohidrat kompleks.

Setelah tau faktor pemicunya, Beauty harus tahu cara mencegah diabetes, salah satu caranya adalah menghindari faktor penyebabnya, seperti hindari konsumsi makanan tinggi gula dan karbohidrat kompleks.

Semenentara itu, apakah penderita diabetes boleh konsumsi es krim apa enggak, ternyata diperbolehkan asal dengan catatan.

Menurut dr. Riza Marlina, es krim yang aman disantap diabetesi adalah yang rendah karbohidrat dan gula. Serta Beauty bisa pilih yang mengandung protein dan lemak yang cukup.

"Untuk es krim boleh saja dimakan namun sebaiknya dengan jumlah yang sedikit dan pilih es krim yang rendah karbohidrat dan gula, pilih yang mengandung protein dan lemak yang cukup," saran dr. Riza.