Beauty, menurut dr. Riza Marlina di laman Alodokter pada 23 April 2024, seseorang bisa dikatakan mengalami diare jika sudah buang air lebih dari 3 hari dalam sehari dengan konsistensi feses lebih banyak air daripada air.

Nah, untuk penyebabnya sendiri bisa berbagai macam, mulai dari infeksi saluran cerna akibat virus, bakteri hingga parasit. Selain itu, diare pun bisa disebabkan oleh keracunan makanan, alergi makanan hingga intoleransi laktosa.

"Diare pada umumnya bisa ditangani secara mandiri terlebih dahulu, diare penanganan yang paling utama ialah cairan karena saat diare cairan banyak hilang jika tidak diatasi kekurangan cairan bisa jatuh ke keadaan syok lebih berat," tutur dr. Riza dikutip Herstory, Kamis (2/5/2024).

Berkaitan dengan itu, hal pertama yang harus kamu lakukan jika alami diare adalah konsumsi cairan lebih banyak, apalagi air putih, makanan berkuah, seperti kaldu, dan pastinya oralit.

Sementara untuk obatnya, kamu bisa konsumsi obat antidiare seperti attapulgite yang bisa ditemukan di apotik.

"Untuk zink umumnya lebih direkomendasikan untuk anak-anak karena anak-anak tidak dianjurkan konsumsi obat antidiare, penelitian suplemen zinc untuk dewasa masih sedikit, namun jika dikonsumsi juga tidak masalah karena manfaatnya sama yang diberikan untuk anak-anak membantu mempercepat penyembuhan diare," tutur dr. Riza.