Beauty, untuk kamu yang punya masalah pada lambung, pasti sering merasakan asam lambung yang kambuh. Usut punya usut, menurut dr. Nadia Nurotul Fuadah di laman Alodokter pada 23 April 2024. Asam lambung itu bisa kambuh oleh banyak faktor, mulai dari stres hingga penyakit.

"Penyakit asam lambung adalah suatu kondisi yang multifaktorial. Kekambuhan penyakit ini bisa dicetuskan oleh stres, efek samping obat, fluktuasi hormon, diet tidak sehat, atau juga gangguan medis lainnya, misalnya GERD, gastritis, tukak lambung, kanker lambung, batu empedu, kolesistitis, kolangitis, kanker kandung empedu, pankreatitis, dan kanker pankreas," jelas dr. Nadia dikutip Herstory, Kamis (5/2/2024).

Nah, biasanya saat kambuh, si penderita asam lambung itu akan merasakan berbagai macam keluhan yang sangat mengganggu, mulai dari mual, muntah, kembung, perih ulu hati, hilang nafsu makan, tenggorokan terasa panas, gelisah, sulit tidur, hingga sesak.

Untuk obatnya sendiri ditentukan dari tingkat keparahan asam lambung karena bisa berbeda-beda, lantas apakah kunyit ampuh untuk mengatasi asam lambung?

Menurut sang dokter, kunyit yang mengandung curcumin bisa bantu redakan asam lambung. Selain itu, dalam kunyit juga ada kandungan serat antioksidan.

Penggunaan kunyit untuk mengatasi asam lambung bisa jadi aman selama tak menimbulkan reaksi alergi dan dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.

"tidak setiap hari, dan tidak lebih dari 200-400 mg perhari, seringnya kunyit tidaklah berbahaya bagi kesehatan," jelas dr. Nadia.

Sementara itu, jika Beauty ining mendapatkan manfaat optimal dari kunyit, kamu bisa rebus kunyit, lalu haluskan menjadi jamu, atau campurkan jadi olahan makanan sehari-hari.

"Namun, jika Anda mendapati efek samping usai mengkonsumsi kunyit, misalnya berupa kembung, mual, muntah, kram perut, diare, nyeri kepala, ruam kulit, dan sebagainya, baiknya Anda hentikan dulu konsumsinya, dan periksalah ke dokter ya," saran dr. Nadia.

Sementara itu, selain menggunakan kunyit, inilah beberapa langkah untuk atasi penyakit asam lambung

1. Periksa ke dokter agar diobati dengan tepat.

2. Makan dengan teratur tapi porsinya kecil, kamu bisa makan 3-4 jam sekali.

3. Makan secara perlahan, kunyah sampai lembut sebelum ditahan.

4. Hindari makanan pedas, asam, berlemak, dan bergas.

5. Aktif olahraga agar perut tak buncit.

6. Tidur cukup, pastikan kamu rileks.

7. Jangan minum sembarangan obat dan herbal tanpa resep dokter.

Semoga informasi ini bermanfaat ya Moms.