Beauty, apakah kamu tahu habbatussauda atau jintan hitam? Ternyata jintan hitam itu termasuk ke alam superfood yang memiliki begitu banyak manfaat untuk kesehatan.

Bahkan, menurut dr. Nadia Nurotul Fuadah di laman Alodokter pada 13 Mei 2024, setidaknya ada 6 manfaat jintan hitam untuk kesehatan, cusss kepoin berikut ini.

1. Kontrol gula darah, lemak, dan tekanan darah.

2. Meredakan radang, termasuk karena alergi atau gangguan autoimun.

3. Kuatkan daya tahan tubuh sehingga bisa turunkan risiko infeksi.

4. Cegah kanker dan sakit kronis.

5. Percepat penyembuhan jerawat dan luka di kulit.

6. Menurunkan berat badan, dan sebagainya.

"Manfaat-manfaat di atas diperoleh dari kandungan nutrisi dalam habbatussauda itu sendiri, diantaranya vitamin A, vitamin C, vitamin E, protein, serat, asam amino, zat besi, zinc, fosfor, kalsium, niacin, asam folat, antioksidan thymoquinone, dan sebagainya," jelas dr. Nadia dikutip Herstory, Selasa (14/5/2024).

Meski memang banyak manfaatnya, tapi Beauty tak dianjurkan untuk konsumsi habbatussauda, termasuknya minyaknya secara berlebihan, apalagi dalam jangka panjang.

Itu karena ada penelitian yang menyebutkan jika konsumsi jintan hitam berlebihan bisa picu reaksi alergi, hambatan pembekuan darah, gangguan pencernaan, dan beberapa efek samping lainnya.

"Sebab itu, jika ingin mengkonsumsi habbatussauda, sebaiknya periksakan dulu status kesehatan Anda ke dokter ya," tutur dr. Nadia.