Moms, coba ingatkan kepada PakSu jangan terlalu sering masturbasi karena bisa memicu ejakulasi dini. Selaras dengan hal itu, menurut dr. Nadia Nurotul Fuadah di laman Alodokter pada 31 Mei 2024, menyarankan untuk menghentikan kebiasaan masturbasi karena selain bisa bikin ejakulasi dini, karena bisa picu bahaya lainnya.

"Ejakulasi dini bisa juga muncul karena beragam pencetus lain, misalnya stres mental, kelelahan beraktifitas, kurang olahraga, pengaruh obat, penis yang terlalu sensitif, pengalaman seks yang minim, bahkan juga suatu penyakit, misalnya gangguan jantung, gangguan hormon, dan sebagainya," tutur dr. Nadia dikutip Herstory, Minggu (2/6/2024).

Tapi tenang saja Moms, karena biasanya sifat ejakulasi ini tak permanen dan bisa disembuhkan dengan penanganan mandiri seperti berikut ini.

1. Hentikan kebiasaan masturbasi dan menonton porno berlebihan.

2. Rajin olahraga, tidur cukup, dan makan makanan bergizi seimbang.

3. Tak merokok, jauhi alkohol dan NAPZA.

4. Rutin melakukan enam kegel.

5. Jika belum siap menikah, alihkan hasrat seksual dengan melakukan aktivitas positif.

6. Jika sudah menikah, setialah dengan pasangan. 

"Gunakan kondom jika penis Anda terlalu sensitif. Hindari posisi hubungan seks pria di atas agar lebih mudah menunda ejakulasi. Saat terasa ingin berejakulasi, tarik napas dalam, tahan, alihkan perhatian Anda pada hal lain hingga hilang keinginan tersebut," tutur dr. Nadia.