Pada Sabtu, 1 Juni 2024 Philips Avent meluncurkan kampanye #ShareTheCare dengan Philips AVENT. Royal Philips yang juga dikenal sebagai pemimpin global dalam teknologi kesehatan ini meluncurkan gerakan baru untuk mengajak keluarga, teman, dan komunitas untuk membantu para ibu berbagi peran dalam perawatan bayi, sehingga mereka dapat juga memprioritaskan kesehatan dan perawatan dirinya.

Seperti yang diketahui, baby blues kerap menjadi momok mengerikan untuk para ibu rumah tangga. Banyak sekali wanita yang merasa stress karena hal ini.

Biasanya, baby blues muncul karena para ibu masih baru beradaptasi dengan tugas barunya menjadi seorang ibu dan merasa kelelahan mengurus bayi.

Gak cuma itu saja, perubahan fisik, masalah menyusui, dan kurangnya support dari orang sekitar juga kerap menjadi pemicu adanya baby blues lho Moms.

Itulah mengapa, saat memiliki anak suami dan istri harus bersama mengurusnya karena itu adalah tanggung jawab bersama, bukan hanya sang istri.

Dilansir dari rilis yang diterima HerStory, penelitian baru yang mengungkapkan dua dari tiga ibu (61%) hanya memiliki waktu satu jam atau kurang dalam sehari untuk memenuhi kebutuhan dasar mereka.

Menyelami lebih dalam penelitian tersebut, sekitar setengah dari para ibu (44%) merasa kesulitan untuk “melakukan segalanya” dengan lebih dari sepertiga (37%) memiliki kekhawatiran tentang kesehatan dan kebahagiaan mereka secara keseluruhan.

Sebagian besar para ibu (73%) mengatakan jika kesehatan dan kebahagiaan ibu memiliki dampak terhadap kemampuan mereka untuk merawat bayi dari waktu ke waktu. Hal ini mengungkapkan bahwa para ibu akan dapat merawat dengan baik, ketika mereka juga memiliki waktu untuk merawat diri mereka sendiri.

Nah, agar ibu dan anak bisa tetap senang dalam masa ini, tentu saja kebahagiaan ibu aharus dijadikan tujuan yang paling utama. Karena kini waktunya sudah habis untuk merawat bayi, tak ada salahnya Moms melakukan self care dan memberikan reward demi bisa mencegah datangnya baby blues.

Berikut ada beberaap tips untuk mencegah dan mengatasi baby blues untuk Moms;

• Persiapkan kehamilan, persalinan, menyusui, dan nifas sebaik mungkin bersama suami. Belajar dengan memberdayakan diri serta mencari informasi seputar kesehatan ibu dan anak.
• Berdiskusi dengan pasangan dan meminta bantuan jika dirasa tak sanggup untuk melakukan hal-hal; tertentu sendirian.
• Bergabung bersama dengan ibu-ibu lain dalam komunitas sehingga bisa berbagi pengalaman.
• Menerapkan pola hidup sehat dan menyantap makanan bergizi serta istirahat yang cukup.
• Sesekali sediakan waktu untuk diri sendiri dengan menyediakan waktu untuk journaling, me time, dan meditasi.
• Minta bantuan profesional seperti psikolog atau psikiater jika gejala baby blues semakin memburuk dan bahkan mendekati gejala depresi postpartum.

Nah, itu dia Moms beberapa cara untuk mengatasi baby blues yang bisa kamu lakukan.

Sekarang adalah waktunya bagi masyarakat untuk ikut serta dan mendukung para ibu, bersama Philips Avent yang siap memberikan dukungannya. Semoga informatif ya!