Moms, tahukah kamu jika bayam mengandung zat besi dan serat tinggi. Nah, sementara itu dari tomat mengandung mineral, mulai dari zat besi, magnesium, kalium, dan vitamin A, C, E, dan K.

Berkaitan dengan itu, HerStory ingin rangkumkan resepnya berikut ini sesuai dari buku  360 Resep MPASI & Makanan Sehat untuk Anak, berikut resepnya

Bahan-bahan:

• 2 genggam daun bayam segar
• 2 buah tomat jus
• 2 sdm air jeruk manis
• 100 ml air matang

Cara membuat:

1. Seduh daun bayam dengan air mendidih sampai layu, lalu tiriskan.
2. Proses bayam, tomat, dan 100 ml air dengan blender sampai lembut. Campur dengan air jeruk manis, aduk rata.

Nilai Gizi

Setiap porsinya menu pure bayam dan tomat ini memiliki kandungan gizi sebagai berikut:

• Energi 22,1 kkal
• Protein 1,4 gram
• Lemak 0,2 gram
• Karbohidrat: 4,7 gram