Moms, alpukat merupakan buah yang baik untuk si kecil. Tapi ingat saat ingin membuat MPASI dari alpukat, kamu harus memilihnya yang matang karena dagingnya buah yang lembut.

Pilih buah yang benar-benar matang dan kulitnya berwarna hijau tua agar rasanya enak.

Cusss langsung simak resepnya dari buku 350 Resep MPASI & Makanan Sehat untuk Anak berikut ini:

Bahan-bahan:

• 125 gram atau 1/2 buah alpukat matang
• 25 ml air matang
• 100 ml air matang/ASI Perah/ sufor

Cara membuat:

• Keruk daging buah alpukat, proses dengan blender bersama air matang sampai halaus. Tuang ke dalam wadah.
• Tambahka ASI perah/sufor, aduk rata, saring.

Nilai gizi per porsi:

• Energi: 133 kkal
• Protein: 1,7 gram
• Lemak: 11,5 gram
• KarbohidratL 8,3 gram