Karena aktivitas yang padat, biasanya kita mengabaikan sinyal yang sudah dikirimkan oleh tubuh. Tentu saja hal itu gak sehat lho Beauty!

Di tengah hiruk-pikuk dan rutinitas sehari-hari, kita sering lupa dan mengabaikan kebutuhan diri untuk rehat. Setuju gak Beauty? 

Padahal, kata ‘rehat’ erat kaitannya dengan kegiatan istirahat fisik seperti tidur, padahal ‘rehat mental’ yang dilakukan dengan dapat berbagai aktivitas juga perlu dilakukan sebagai upaya merawat kesehatan mental lho. 

Sebagai pengingat untuk mengambil jeda dan merawat kesehatan mental, Santosha.id menghadirkan #WaktunyaRehat Fest, sebuah festival  di mana setiap orang bisa mendapatkan berbagai cara dalam merawat kesehatan mental seperti talkshow, art therapy, meditasi, journaling, dan konseling dengan Psikolog.

Salah satu rangkaian penting dalam #WaktunyaRehat Fest adalah launching “Rehat oleh Santosha.id”, sebuah platform konsultasi bersama Psikolog. 

Platform ini bertujuan menghubungkan masyarakat yang membutuhkan layanan kesehatan mental dengan ratusan Psikolog di Indonesia. 

#WaktunyaRehat Fest juga diisi dan dihadiri oleh berbagai public figure, tokoh, praktisi serta content creators yang memiliki visi untuk terus menyuarakan pentingnya Kesehatan Mental di Indonesia, seperti Musisi Andien dan Jessica Bunga, Content Creator Sarra Tobing, Psikolog Nuran Abdat, serta Mindfulness Practitioner Adjie Santosoputro dan Putra Wiramuda.

Lady Noor Chita selaku Co-Founder Santosha.id menjelaskan, #WaktunyaRehat dihelat dalam rangka Bulan Kesadaran Kesehatan Mental dan berupaya untuk menghadirkan berbagai kegiatan yang dapat dilakukan untuk merawat kesehatan mental bersama ahlinya. 

Festival ini juga dapat menjadi pengingat untuk tidak abai dengan kesehatan mental dan mengambil jeda di tengah rutinitas yang rentan membuat seseorang menjadi burnout. 

“Kita perlu ingat bahwa istirahat itu bukan lawan kata ‘kerja’. Istirahat mental bisa dimulai dengan berlatih menyadari momen di sini-kini dan sadari apa yang ada di sekitar dengan pancaindra,” ucap Adjie Santosoputro.

Pada sesi “Talkshow Interaksi Diri: Menemukan Kedamaian dengan Menyisihkan Ruang untuk Diri Sendiri”, Musisi Andien dan Content Creator Sarra Tobing membagikan diskusi interaktif tentang pentingnya menyisihkan waktu untuk rehat di tengah kesibukan rutinitas.

“Dengan menciptakan ‘ruang rehat’ untuk diri sendiri, kita bisa menemukan clarity of the mind dengan lebih mudah. Itulah kenapa kita butuh lebih banyak lagi acara seperti ini,” ujar Andien.

Turut diucapkan juga terima kasih kepada Earth Love Life sebagai Exclusive sponsor partner, Oppal Media sebagai Exclusive Content Partner, Delta FM, Bahana FM, dan Female Radio sebagai Exclusive media partner, juga rekan-rekan sponsor dari Burgreens Kopi Kenangan, Chigo, Cheers Water, Botanina, Herbilogy, Melts, De Health Supplies, Dari Bhoomi, Casa Grata serta rekan-rekan media yang turut meramaikan event #WaktunyaRehat Fest Bersama Santosha.id.