Gak cuma ukuran dan besarnya Mr. P yang menjadi perhatian dalam hubungan, durasi juga jadi salah satu hal yang sangat penting lho Moms!

Ketika melakukan hubungan ranjang terlalu lama, maka pasangan bisa saja merasa bosan dan muncul rasa sakit karena lecet serta hal lainnya.

Begitu juga jika terlalu cepat keluar, maka pasangan bisa saja kecewa karena belum merasa puas tapi sudah lemas.

Menanggapi hal tersebut, Seksolog ternama Indonesia, dr. H. Boyke Dian Nugraha, SpOG MARS alias Dokter Boyke jelaskan jika durasi bisa saja diperpanjang.

Menurutnya, durasi ketika melakukan hubungan ranjang memang tak ada waktu yang jelas, akan tetapi bisa disebut ejakulasi dini jika kurang dari 3 menit.

Adapun tips untuk memperpanjang durasi hubungan ranjang kata Dokter Boyke yaitu sebagai berikut:

1. Jaga stamina

salah satu cara untuk memperpanjang durasi hubungan ranjang yaitu menjaga stamina yang bisa dilakukan dengan berolahraga secara rutin.

2. Perbaiki nutrisi

Asupan makanan juga tak kalah penting untuk diperhatikan agar dapat memperpanjang durasi hubungan ranjang.

Dokter Boyke menyarankan agar mengurangi atau berhenti mengonsumsi gorengan, lemak, dan santan.

3. Coba posisi dan variasi baru

Selain kedua poin di atas, posisi dan variasi baru dalam melakukan hubungan ranjang kata Dokter Boyke bisa memperpanjang durasi.

Hal lain yang harus diperhatikan yaitu pemanasan ketika hendak melakukan hubungan ranjang.