Beauty, mulai sekarang hati-hati dengan minuman yang kamu konsumsi. Itu karena dikutip dari India Times, menurut Dr. Saurabh Sethi yang merupakan dokter spesialis hati dan ahli gastroenterologi terkenal memberikan peringatan keras kepada kamu yang suka konsumsi 3 jenis minuman.

Itu karena ada bahaya mengintai yang bisa membuat perlemakan hati atau fatty liver. Menurut Dr. Sethi minuman-minuman tersebut tak hanya bikin perlemakan hati, tapi juga bisa bikin sirosis. Biar kamu gak terkena bahaya tersebut, cusss kepoin minuman yang bisa membahayakan hati tersebut.

1. Soda

Soda mengandung gula dan aditif buatan. Minuman ini kerap jadi favorit banyak orang. Tapi kamu harus hati-hati Beauty, karena terlalu sering minum soda bisa menyebabkan penumpukan lemak di hati atau yang lebih dikenal sebagai fat liver.

Selain itu, kandungan fruktosa yang tinggi dalam soda sangat membahayakan karena bisa meningkatkan produksi lemak di hati dan berkontribusi terhadap resistensi insulin. Untuk menghindari bahaya tersebut, Beauty bisa ganti soda dengan minuman sehat, seperti infused water, teh herbal, atau air soda dengan sedikit jus buah segar.

2. Alkohol

Beauty, kamu harus tahu jika alkohol merupakan salah satu minuman yang bisa bikin hati jadi rusak, salah satunya bikin fatty liver dan sirosis. Terlalu banyak minum alkohol bisa membuat hati memproduksi lebih banyak lemak. Selain itu bisa bikin peradangan yang bikin hati makin rusak.

Jika kamu pecinta alkohol, sebaiknya konsumsi dalam jumlah sedikit atau pilih minuman yang lebih ringan, seperti anggur atau bir.

3. Minuman berenergi olahraga

Banyak sekali sekarang minuman berenergi olahraga yang diklaim bisa jadi sumber hidrasi. Tapi hati-hati Beauty, hal itu bisa bikin hati kamu jadi rusak.

Selain itu, minuman ini biasanya tinggi gula, kafein sehingga bisa bikin berat badan naik, resistensi insulin dan penambahkan lemak di hati.

Selain itu, konsumsi kafein dan stimulan yang berlebihan dalam minuman berenergi bisa memberi tekanan pada hati. Alternatifnya kamu bisa konsumsi makanan sehat,