Memilih camilan yang sehat untuk anak memang sangat tricky ya Moms. Meskipun beberapa ada yang berlabel sehat, tentu gak bisa kamu percaya 100% kan?

Nah, karena camilan sangat berpengaruh dalam pola makan anak dan tumbuh kembangnya, tentu saja kamu gak boleh sembarangan memberinya makan dan wajib diperhatikan kadar nutrisinya.

Lalu, apa saja sih hal yang  perlu diperhatikan saat memilih camilan sehat untuk anak? Dilansir dari beberapa sumber, simak yuk ulasannya!

Disarankan Memilih Produk Organik

Ini penting untuk mengurangi risiko paparan pestisida dan bahan kimia berbahaya lain yang bisa berpotensi membahayakan kesehatan anak.

Bahan organik juga tak diolah dan diproses dengan zat atau bahan tambahan seperti bahan pengawet, pemanis buatan, bahan pewarna, dan perasa seperti Monosodium Glutamate (MSG).

Selalu Perhatikan Label Nutrisi

Jangan sampai lupa memeriksa label nutrisi pada kemasan produk. Perhatikan jumlah kalori, lemak, protein, serat, serta vitamin dan mineral yang terkandung di dalamnya.

Selain itu, hindari cemilan dengan kandungan Bahan Tambahan Pangan (BTP). Sebab, hal tersebut bisa berdampak buruk pada anak, termasuk meningkatkan risiko obesitas dan masalah kesehatan lainnya.

Ajak Anak Memilih Camilan Sehatnya

Tak ada salahnya melibatkan anak saat memilih berbagai camilan sehat. Ini bisa sekaligus jadi momen untuk mengajarkan mereka tentang pentingnya makanan sehat sejak dini.