Bisa mengurangi risiko diabetes, ini resep teh hitam yang cocok untuk mencegah kemunculan komplikasi akibat kadar gula darah yang wajib kamu coba.

Penasaran gak resepnya? Simak yuk Beauty!

Bahan-Bahan yang Dibutuhkan:

• 1 sendok teh hitam asal India
• 1 gelas air
• 1 batang kayu manis
• 2–3 biji kapulaga
• 2–3 butir cengkeh
• Irisan tipis 1/2 inci jahe
• 1/2 sendok teh daun stevia kering (jika diinginkan, sebagai pengganti gula)

Cara Membuat:

1. Rebuslah air dalam panci kecil hingga mencapai titik didih. 
2. Setelah itu, masukkan teh hitam, kayu manis, kapulaga, cengkeh, dan irisan jahe ke dalam panci. 
3. Biarkan campuran teh mendidih selama sekitar 2–3 menit agar aroma dan cita rasa bumbu meresap dengan baik ke dalam teh. 
4. Jika ingin menambahkan stevia sebagai pengganti gula, tambahkan daun stevia kering pada tahap ini dan aduk hingga rata. 
5. Angkat panci dari sumber panas setelah proses merebus teh selesai. 
6. Saring teh ke dalam cangkir atau teko untuk memisahkan bahan-bahan. 
7. Biarkan teh beberapa saat agar sedikit mendingin sebelum diminum. 
8. Disarankan untuk mengkonsumsi teh hitam India ini secara rutin, lebih baik tanpa tambahan gula, sebagai upaya membantu mengontrol kadar gula darah.