Beauty, apakah kamu suka makan mie instan? Siapa sih yang gak suka dengan makanan terenak tersebut, rasanya semua orang akan menyukainya.

Namun, menurut informasi di laman Alodokter, efek mie instan itu sangat buruk. Maka dari itu, Beauty wajib membatasi konsumsinya, missal cukup 1-2 kali saja sebulan.

Atau kamu komitmen pada diri sendiri hanya konsumsi mie instan pada saat tertentu, misalnya berkemah atau di kondisi darurat saja.

Tapi jika Beauty memang sangat ingin makan mie instan, bisa coba tipsnya berikut ini.

1. Pilih mie instan yang terbuat dari 100% biji-bijian utuh.

2. Pilih mie instan yang rendah kadar natrium, sodium, dan garam.

3. Tambahkan sayuran, ayam rebus, telur rebus, atau tahu.

4. Cukup gunakan setengah bumbu dari mie instan untuk batasi sodium, natrium, atau garam.

Di sisi lain, dibandingkan dengan makan mie instan, Moms bisa makan mie homemade yang fresh. Itu bisa Moms temukan di restoran ramen ala Jepang karena biasanya dibuat fresh, lalu disajikan dengan banyak protein, missal telur rebus, daun bawang, ayam, daging, dan sayuran lainnya. Hal ini akan lebih sehat untuk tubuh kamu, Beauty.

Beauty pun tak disarankan untuk menyantap mie instan setiap hari karena sangat berbahaya, hal itu gak boleh disepelekan.