Beauty, apakah kamu punya masalah dengan asam urat? Fyi nih Moms, asam urat ini bagian dari penyakit arthritis yang dapat menyerang setiap orang. Kondisi ini akan menyebabkan nyeri di area persendian, lho. 

Salah satu cara mengatasi asam urat adalah dengan mengonsumsi obat yang diresepkan oleh dokter. Meski begitu, Moms dapat menurunkan kadar asam urat dengan mengonsumsi minuman herbal tertentu. 

Ada khasiat di dalam minuman herbal berikut bagi penderita asam urat. Apalagi, bahannya alami sehingga aman untuk dikonsumsi. 

Yuk, simak rekomendasi minuman untuk penderita asam urat berikut ini, Moms. 

1. Jahe dan mentimun 

Mentimun dan jahe efektif menurunkan asam urat tinggi. Hal ini dikarenakan sifat mentimun yang diuretik alias peluruh kencing yang berperan untuk membuang kelebihan asam urat. Sedangkan, jahe memiliki sifat anti inflamasi yang bisa meredakan nyeri asam urat.  Berikut cara membuatnya:

• Siapkan jahe 7 ons, mentimun 1 buah, seledri 2 batang, lemon setengah buah, dan secangkir air 
• Cuci semua bahan lalu potong mentimun dan seledri menjadi potongan kecil
• Peras air lemon lalu masukkan semua bahan ke dalam blender. Blender semua bahan sampai halus. 
• Siap disajikan, minum jus mentimun jahe tersebut pada pagi hari setelah sarapan 

2. Nanas dan jahe  

Nanas mengandung bromelain yang bisa menghambat protein penyebab bertambahnya asam urat. Selain itu, nanas juga memiliki sifat antiinflamansi alias anti peradangan.  Jahe juga memiliki efek farmakologis antiinflamansi. 

Kandungan dalam madu dipercaya juga bisa menurunkan asam urat tinggi.  Berikut resep membuat ramuan nanas, jahe, dan madu:

• Siapkan buah nanas segar 1, jahe segar 2,5 cm, kunyit bubuk 1-2 sendok teh, jus ceri hitam 1 cangkir, madu, jus seledri 1 cangkir 
• Kupas lalu iris nanas menjadi bagian kecil-kecil, kemudian blender sampai halus.  
• Tambahkan jus ceri hitam, jus seledri, jahe, kunyit, dan madu secukupnya
• Aduk sampai rata kemudian simpan di dalam botol kaca dan masukkan ke dalam kulkas
• Minum secara rutin sampai 10 hari

3. Lemon dan kunyit  

Lemon dan kunyit merupakan dua bahan alami yang bermanfaat menurunkan asam urat tinggi. Campuran kunyit dan lemon bisa membantu menurunkan asam urat tinggi.

Namun, dengan catatan, Moms harus mengonsumsinya secara rutin dan sesuai takaran. Untuk membuat ramuan herbal penurun asam urat tinggi tersebut cukup mudah. Berikut cara membuatnya:

• Campurkan air perasan lemon (setengah buah) ke dalam air hangat. 
• Tambahkan dua sendok teh kunyit bubuk dan satu sendok teh cuka apel. 
• Aduk rata. Minum ramuan tersebut dua sampai tiga kali sehari