Seorang wanita tengah berbaring dengan memegang perutnya (Pinterest/Charday Penn)
Beauty, siapa di sini yang sering menderita nyeri haid? Usut punya usut nih Beauty, ternyata teh chamomile bisa redakan nyeri haid lho.
Fyi nih Beauty teh chamomile merupakan jenis teh yang terbuat dari ekstrak bunga tanaman chamomile (Matricaria recutita) yang berasa dari Eropa. Teh Chamomile sendiri memiliki aroma khas wangi semerbak yang diyakini dapat membuat tubuh menjadi rileks.
Selain wanginya yang harum dan rasa yang manis, teh chamomile juga memiliki beragam manfaat untuk tubuh, bukan hanya untuk nyeri haid lho. Yuk, simak artikel berikut ini untuk mengetahui manfaat lainnya!
Teh chamomile merupakan jenis teh yang bebas kafein. Inilah mengapa teh chamomile kerap dikonsumsi sebagai obat tidur herbal untuk meningkatkan kualitas tidur, memperpanjang waktu tidur, serta mengatasi insomnia.
Kandungan apigenin atau antioksidan yang mengikat reseptor tertentu di otak dapat menyebabkan kantuk, serta mengurangi insomnia, atau gangguan susah tidur yang sudah kronis.
Peradangan adalah reaksi sistem kekebalan tubuh saat melawan infeksi. Teh chamomile memiliki sifat antiinflamasi yang akan menjaga tubuh dari berbagai risiko inflamasi atau peradangan.
Peradangan sendiri sering dikaitkan dengan banyak keluhan gangguan gastrointestinal, seperti refluks esofagus, dan penyakit divertikular. Selain itu, bunga ini sering digunakan untuk mengobati iritasi kulit ringan, termasuk terbakar sinar matahari, ruam, dan luka.
Teh chamomile baik untuk menangkal berbagai jenis infeksi dalam tubuh sehingga sistem kekebalan tubuh akan bertambah jika rutin minum teh chamomile. Senyawa fenolik yang mengandung anti-bakteri pada teh chamomile mampu menyerap racun dari makanan yang telah dikonsumsi.
Hasil penelitian yang dipublikasikan dari Journal of Agricultural and Food Chemistry mengemukakan bahwa rutin minum teh chamomile dapat membantu melawan infeksi penyebab flu. Khasiat anti radangnya mampu membantu mengurangi gejala dan mendukung proses penyembuhan flu.
Jenis teh ini dapat menurunkan kecemasan dan perubahan suasana hati selama periode menstruasi. Kandungan azolin yang berperan sebagai antiradang dan antinyeri alami, serta bisabolol lah yang berperan untuk meredakan nyeri menstruasi.