Moms, sebagai pasangan suami istri memiliki momongan merupakan hal yang paling diinginkan? Namun sayangnya gak semua pasangan bisa mendapatkan anak secara mudah. Ada beberapa pasangan yang bersusah payah untuk melakukan program kehamilan. 

Saat ini banyak sekali program kehamilan yang bisa Moms dan Dads ikuti sesuai anjuran dokter. Tapi di samping itu ada beberapa makanan yang bisa kamu batasi agar program kehamilan yang kamu jalankan berhasil.

Menurut dr. Riza Marlina di laman Alodokter pada 14 Oktober 2024, ada beberapa hal yang harus dihindari oleh Moms yang sedang promil, cusss simak berikut ini.

• Olahraga berlebihan
• Konsumsi kafein berlebihan
• Konsumsi alkohol
• Konsumsi ikan mengandung merkuri seperti ikan tuna, tongkol dan tidak
• Konsumsi makanan mentah atau tidak matang
• Stres berlebihan
• Memakain pelumas saat berhubungan
• Merokok
• Penggunaan botol plastik dengan BPA
• Batasi konsumsi makanan tinggi gula dan lemak jahat

Di samping makanan yang harus kamu hindari, ada beberapa makanan yang sebaiknya kamu konsumsi, yaitu makanan tinggi protein dan zat besi.

"Konsumsi makanan bergizi kaya protein, zat besi, asam folat untuk meningkatkan peluang hamil," tutur dr. Riza.