Sebenarnya, menurut medis masuk angin bukanlah suatu penyakit. Namun, banyak sekali masyarakat Indonesia yang menggambarkan berbagai keluhan pada tubuhnya itu dengan masuk angin biasanya disertai dengan perut kembung, mual, muntah, sering sendawa, meriang, sakit tenggorokan, hingga demam.

Biasanya, keluhan ini muncul saat kondisi badan memang sudah melemah terlebih disertai dengan perubahan cuaca ekstrem dan daya tahan tubuh yang menurun juga. Bahkan ujung-ujungnya, bisa jadi juga tanda gejala flu.

Meski begitu, masuk angin sangat mengganggu karena bisa menghambat aktivitas sehari-hari. Maka dari itu, kamu perlu menghilangkan masuk angin secara cepat sebelum akhirnya membuat badan lebih 'greges'. Bagaimana sih cara menghilangkan masuk angin dengan mudah? Simak yuk!

Perbanyak minum air putih

Bisa jadi, tubuh lemas dan tak bertenaga itu adalah tanda kurang air putih. Maka dari itu, seenggaknya kamu perlu meminum air sebanyak 8 gelas atau setara dengan 2 liter per hari untuk mencegah masuk angin. Pasalnya, air putih membantu melembapkan hidung dan tenggorokan sehingga keluhan tenggorokan kering, pilek, atau sakit tenggorokan akibat masuk angin bisa teratasi dengan mudah bahkan kamu bisa terhindar dari dehidrasi.

Minum teh jahe

Ramuan herbal Indonesia memang tak tertandingi! Kamu bisa menggunakan jenis rempah ini sebagai obat masuk angin dan ampuh mengatasi keluhan mual, sakit perut, dan kembung akibat masuk angin karena mengandung antioksidan tinggi.

Konsumsi vitamin C

Jika kamu memiliki aktivitas yang padat, konsumsi vitamin tentu sangat diperlukan. Dengan rutin mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C maupun suplemen vitamin C terbukti ampuh meredakan berbagai keluhan akibat masuk angin lho Beauty!

Terlebih, vitamin C memiliki efek yang sangat bagus untuk mempercepat penyembuhan.